长寿的人，大都有这4个好习惯，建议大家借鉴下 _健康小知识

现代人更加关注的话题就是如何能健康长寿，在近些年来，由于人们生活水平和医疗技术的飞速发展，平均寿命也在逐年提升着。很多老人能活到80岁以上已经不足为奇，还有很多的百岁老人，让人羡慕，也是儿女的福气。
但是每个人最终的结局都是面临死亡，随着年龄的增长，身体也在慢慢衰老，但每个人寿命的长短是不同的。
人们往往羡慕那些活到百岁的老人，有人说寿命会藏在脸上，长寿的人脸上会有4个特征，不妨一起看一看自己脸上有这些特征吗？

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01人的寿命受哪些因素影响？
【心理因素】
由于个性上、工作上、生活上的原因，有的人遇事爱发怒经常生气;有的人遇事过于能忍，不快长时间积压在心；有的人遇事太过敏感好钻牛角尖，郁闷消沉。
有的人精神压力过多，不能及时转移或排解；有的人心理承受力过差，恐惧心理过重，等等情况，使自己气郁伤身，而影响寿命。心态决定命运，心态也影响寿命。

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【疾病因素】
疾病对于寿命的影响也是巨大的，目前有不少中老年人的死亡并不是自然衰亡，而是因为疾病。
中老年人常见的疾病有心脑血管疾病、高血压、糖尿病、关节炎等等，而且不少人还同时身患多种疾病。

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【遗传因素】
在现实生活中，子女或多或少都遗传到父母的一些特征，实际上，寿命也是遗传中的重要的一点。
甚至有一种说法是认为，遗传是寿命的决定好因素，一般父母辈的寿命，一般会预示着子女的寿命。

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【医疗条件因素】
医疗条件也是可以决定人寿命的一个因素，尤其是偏远地区，住在山区里医疗条件有限。
这些人的想法有了大病之后，通常都是顺其自然，不会说跑特别远的地方看病，有些时候身体情况也很难支撑下去。

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【饮食因素】
【长寿的人，大都有这4个好习惯，建议大家借鉴下】饮食因素是影响寿命的最大的一个因素，饮食不健康就会导致寿命变短。比如说饮食不规律，有时候不吃饭，饿的时候就开始吃很多。
而且吃的食物也是快餐之类的不太健康的东西，这样的一个习惯对肠胃的伤害是非常大的。平时要多吃水果和蔬菜，良好的饮食习惯对身体是比较好的。

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02寿命“藏”在脸上吗？长寿的人脸上或有以下4个特征，占一样也恭喜
1.眼睛炯炯有神
长寿的老人，从眼睛上就能看出有没有长寿潜质。长寿老人有一个共同特点，那就是眼睛发亮、炯炯有神，看东西清晰，没有老花眼，这是身体健康的标志。
眼睛是心灵的窗户，同时也是随着年龄的增长最容易退化的部位。眼睛是疾病的警报器，受到很多类型的疾病影响健康眼睛就会出现突出表现，例如眼部分泌物增多、干涩疼痛。
长寿老人一生中眼睛很少会出现问题，即使老了之后，眼睛看上去也非常的明亮有神，就像能够与人说话一样。

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2.牙齿好
当人们到了一定的年龄，他们的身体机能就会下降，相应的器官也会萎缩。更明显的是他们的牙齿。老年人的牙龈退化会导致牙齿脱落，咀嚼能力会差得多。