导致胃病高发的4大原因，平时要多注意了( 二 ) _健康小知识

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4.出现腹泻
当患有胃病时体内可缺乏胃酸，食物在胃内没有经过充分消化所导致的。当胃酸分泌减少时可影响胰腺分泌，从而引起胃源性腹泻，拉出来的大便中含有中性脂肪和没有被消化的肌纤维以及淀粉颗粒。

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5.恶心呕吐
一般来说，人们在饮食方面发生异常时，胃肠功能受损，容易诱发胃病，患者会出现恶心和呕吐等症状。
但是大家不在乎，认为只是简单的消化问题，但是肠胃功能不正常，体内有肿瘤，胃腔堵塞，幽门堵塞。
所以，不要把它当成简单的消化道疾病，要警惕，避免胃癌引起的症状。

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034种蔬菜是“烂胃冠军” ，消化科医生提醒：不想胃病找上门，早忌口
1.西兰花
西兰花是生活中常见的蔬菜，也是一种十字花科类蔬菜，几乎没有热量。其中含有丰富的维生素，膳食纤维和可溶性纤维素，这些营养成分在大肠中被相应的细菌分解吸收后产生气体，属于容易产生气体的食物。
肠胃功能不好的人或经常腹胀的人，尽量不要吃食四花各类蔬菜，避免加重胃部负担。

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2.韭菜
韭菜有一股特殊的香味，吃起来非常美味，尤其是韭菜炒鸡蛋或者韭菜水饺，但是韭菜不容易消化，会刺激胃黏膜破坏黏膜屏障。
吃了韭菜之后会加重胃病，尤其是有一些人吃了韭菜水饺之后，胃痛就会加重。

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3.西红柿
像西红柿炒鸡蛋、凉拌西红柿都非常的美味，西红柿是一种既可以生吃又可以烹饪熟了再吃的一种蔬菜，生活中很多人都非常爱吃西红柿。
但是却不知道西红柿中的酸性很高，吃太多会刺激胃部产生过多的胃酸。从而加重烧心、反酸等症状，加速胃病的发展，不利于消化系统健康。

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4.芹菜
芹菜很美味，所以很多人都喜欢吃，并且价格也不是很贵。而且芹菜中纤维比较粗，能够有效改善人体排便不易，促进人体肠胃蠕动。
不过也正是因为芹菜中纤维素含量过高，摄入量太多容易导致消化不良。如果本身就有胃胀或者是消化疾病的人，尽量少吃芹菜，否则很容易给胃部造成损伤。

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04胃不好的人，常吃这3种食物，有助于养胃护胃！
1.山药
胃不好的人可从饮食来调节，其中山药就适合胃不好的人获取营养。因为山药含有多种营养物质，其中的黏液蛋白可以更好地保护胃黏膜。
有部分人胃病出现，在发病期间胃部会有疼痛感，粘膜炎症产生或者形成溃疡，此时就应该减少刺激，若持续摄入重口味食物，胃病会加重。山药有饱腹感，还有淀粉以及黏液蛋白可以提供，是保持健康适宜的食物。

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2.花生
花生是一种比较常见的食物，每天早晨空腹可以吃几粒，它具有修复胃粘膜的作用，并为人体提供大量营养。
花生起到养胃的作用，住院是因为花生包含很多不饱和脂肪酸并且不含胆固醇。花生含有膳食纤维，这是一种天然的低钠食品，每天适量吃一些生花生对养胃很有好处。