男性一天排尿多少才正常？一文参考下 _健康小知识

尿毒症想必大家应该都不陌生，这是我国临床上最为严重的肾脏病变。但是，它并不是一种独立性的肾病，在尿毒症之前，患者已经出现了各种原发性或继发性的慢性肾病。
由于一直没有得到科学有效的治疗、病情控制不当，患者肾脏逐渐受损、进入了肾衰期。

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所谓肾衰期，指的就是肾功能逐渐衰退阶段。要知道，肾脏与其他器官不同，一旦肾功能开始衰退，就是一个不可逆转的过程。而慢性肾衰竭的终末期阶段，就是大家俗称的尿毒症。
此时，患者肾功能严重受损，只能依靠长期透析、肾移植的方式来延长生命。但即便如此，患者未来的生活质量、生存期，远不能和健康人群相提并论。

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要知道，肾脏在人体起到的作用，其实就是生成尿液和内分泌两大部分，其中最为重要的就是生成尿液。通过尿液的生成，它能起到排出体内代谢废物和毒素、维持水电解质以及酸碱度平衡、维持血压稳定的作用。而一旦肾脏出现问题，首先就会对排尿造成影响。
那么问题来了，男性一天排尿多少次才算是正常呢？

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一个身体完全健康的成年人，每日排尿次数是不固定的。因为尿液生成非常复杂，其中最不能缺少的就是水分。只有水分摄入充足，肾脏才能正常生成尿意。根据临床建议来看，成年人每日摄入水分至少需要维持在1500-3000ml左右，这包括了饮食和食物补充水分两部分。
水分在进入人体之后，就会开始进入体循环。当血液到达肾脏时，肾小球就会拦截下水分、部分有益物质和代谢废物，在肾盏内形成原尿。但是，这些原尿并不会直接被排进膀胱，而是会在肾小管的作用下进行重新吸收和利用，之后被浓缩的原尿才会变成尿液。

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【男性一天排尿多少才正常？一文参考下】如果成年人当天摄入的水分正常，且没有大量出汗、发热等问题，整天排出的小便量就是在1500~2000ml左右。换算成小便次数的话，也就是6-8次左右。
通常，白天小便次数多与夜间，进入睡眠状态后，成年人整夜小便次数就是在0-2次左右。这也就是说，成年男性整天排尿次数越是接近8次，就说明肾脏越健康。

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但需要强调的是，排尿次数并不能直接说明问题，如上文中提到的一般，排尿频率受到了多种因素影响。
偶尔一次排尿次数增多或减少，首先要从饮食、饮水量、出汗量、精神状态等方面进行考虑，看是否生理因素影响到了排尿，并及时进行相关的调整。如果第二天排尿频率恢复了正常，这就是生理性表现，不需要过度警惕。
但相反的，如果近期突然出现了夜尿次数增加(超过了3-5次以上、尿量在500ml以上)、全天小便次数增加、少尿或无尿等症状，这才可能是肾脏受损的信号。特别是莫名的少尿和无尿，很可能是肾衰竭已经找上自己的信号，提高警惕、及时就医筛查非常必要。