当心！久站、久坐易引发肺栓塞 _健康小知识

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“肺栓塞”这一词很少出现在我们的生活中，由于肺栓塞的症状不典型，加之较为少见，很多病人对其警惕性不够高，导致错失治疗良机。
但是，全国各地不时有这样的新闻见诸报端：老太连打3个月麻将导致肺栓塞；27岁小伙连续加班致死，凶手竟是肺栓塞；常在网吧连待10多个小时，小伙突发肺栓塞丧命……
这些都是因为长时间久坐，身体不活动，引起下肢的静脉血液回流变慢，导致下肢深静脉血栓形成。如果人突然站立，血栓脱落后随血液流动，就会冲向肺部血管，堵住肺部的血流，形成肺栓塞。
一旦肺动脉被血栓堵塞，只需几分钟各个脏器就会衰竭甚至坏死。
【当心！久站、久坐易引发肺栓塞】那么如何才能早发现、早诊断、早治疗呢？
认识
肺栓塞

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肺栓塞（PE）是指肺动脉及其分支被来自身体其他部位的物质（如血栓、肿瘤、空气或脂肪）所阻塞。
肺栓塞是仅次于冠心病、高血压的重要心肺血管疾病，更是引起猝死的一个重要原因。
肺栓塞的临床症状多不明显，难以发现，但却有高致命性，死亡率高达30%以上，因此有“隐形杀手”的称号。
出现“三联征”
需立即就医

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肺栓塞的起病特征多种多样，且没有特征性的表现，出现以下征兆要警惕肺栓塞的可能：不明原因的呼吸困难：多于栓塞后即刻出现，尤其活动后明显，是最常见的症状。胸痛：可以是胸膜炎性胸痛或心绞痛样胸痛。晕厥：可为肺栓塞的唯一或首发症状。烦躁不安、惊恐甚至濒死感：由严重呼吸困难和剧烈胸痛引起。咯血：常为小量咯血，大咯血少见。急性肺栓塞时，咯血主要反映局部肺泡的血性渗出，并不意味病情严重。咳嗽：早期为干咳或伴有少量白痰。
当同时出现呼吸困难、胸痛及咯血“三联征”症状时，要高度怀疑肺栓塞的可能，及时就医。
高危人群
做好预防
久坐、久卧等不良生活方式是常见的肺栓塞发病诱因之一。
肺栓塞多发于以下几类人群：高龄卧床老人、恶性肿瘤患者、创伤或骨折术后患者以及口服避孕药的生育期妇女。

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存在静脉血栓及肺栓塞危险因素的人群宜采取相应的预防措施：
1.改善生活习惯：戒烟、适当运动、控制体重、保持心情舒畅；
2.注意饮食健康：注意减少胆固醇的摄入，多吃蔬菜水果，适量饮茶；
3.避免久坐不动：乘飞机、车船时，要多饮水，一方面可以稀释血液，另一方面还可借上厕所之机多活动下肢。喜欢打麻将的人，也要经常起身活动，多饮水，保持小便畅通，防止血液浓缩和下肢血栓形成。
4.保持运动：要注意按摩下肢，防止血栓形成，孕产妇要保持一定的运动量，不要久卧床。
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参考文献
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图：稿定素材返回搜狐，查看更多