寿命“短”的男性，通常有“2圆2大2白”，希望你全没有 _健康小知识

我们说要活一百岁，实际上是在做影响寿命的事情，比如我们的生活方式和饮食，会让人在不知不觉中缩短寿命。从寿命来说，男性有很多坏习惯，所以男性的寿命会比女性短。
男人的寿命很“短” ，他们通常都有这样的“特点” 。你可以看看。
1.圆脖颈

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肥胖是全身现象，脖子增厚。可能是血脂有问题，要注意患有冠心病。脖子“圆” ，增加了人呼吸活动的负荷，睡眠时容易发生意外。
2、圆小腹
大腹便便代表内脏的脂肪。俗话说“腰粗一厘米，人少一岁。 ”“圆”的腹部很容易引发很多疾病，比如脂肪肝、肿瘤、心脏病。
3.极大的愤怒

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“怒伤身体”是常识，但没有几个男人能做到不怒自威。如果男人脾气太暴躁，会导致血压升高，影响心脏，对身体有很大危害。
4.压力很大。
很多男人不知道如何释放压力。如果他们抑郁太久，就会导致抑郁，缩短寿命。所以，无论生活中发生什么，男人都要学会放松，释放压力，才能更好的生活。
5.白色的脚底

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冬天，你会觉得手脚冰凉。一般来说，血液循环到脚底，脚底是红色的。脚底远离心脏，如果血液循环不畅，脚底就会变得苍白。如果脚掌是“白”的，就得多吃补血的东西。
6.白色指甲
正常人的指甲都是粉色的。如果指甲变白，说明身体有问题。你应该做进一步的检查。如果你的指甲是粉红色的，那么你将成为长寿的“继承者” 。
如果你想健康长寿，你必须做到以下两点:
1.强壮的骨骼

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俗话说：人老骨先老，因此想要长寿，我们首先就要保证自身骨骼的健康。而随着年纪的增长，大多数老人都会出现各种骨骼或关节问题，此时补充营养改善这一现状就显得尤为重要。曲那丁肽是一种多效营养物质，专门针对骨骼健康，其中富含骨胶原蛋白、初乳碱性蛋白、乳矿物盐、姜黄、人参、植物甾醇等多种营养成分，能够从多个角度改善骨质疏松、骨刺、骨痛、滑膜炎、类风湿等多种关节问题，抑制病症反复，恢复骨骼健康以及关节的灵活度，延长关节使用寿命，为老人的健康长寿保驾护航。
2.没事多运动。

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人生只要有时间，就要运动。如果条件允许，有规律的运动是非常好的。比如每周锻炼3-4天，然后每次锻炼30分钟以上。这种有规律的运动会让身体的新陈代谢和循环更好，所以身体会更健康。
这些症状都可以使身体健康，但要注意养成良好的生活习惯，避免辛辣刺激性食物，多吃清淡食物，保证充足的睡眠，促进人体新陈代谢，从而延长男性寿命。返回搜狐，查看更多
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