肾健康的男人，身体会有3个现象男人要保养

【肾健康的男人，身体会有3个现象】男人要保养，首先想到的肯定是保养肾脏。健康的肾脏，不仅可以拥有强壮的体魄，还能维持男人的尊严。
想要知道男人的肾健不健康，可以观察以下3点：

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1.双脚没有异味
男人的肾气不足、气血亏虚，脚底就会冰凉、出虚汗。脚底长时间处于潮湿的环境中，就会出现汗脚，甚至会造成真菌感染，这时双脚就会有异味。
如果肾脏健康，就会降低汗脚的发生率。双脚没有异味，说明肾脏相对健康。

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2.身体没有浮肿
中医认为，肾脏在人体睡眠时，会代谢体内的水分。
如果早上起床后，身体没有出现浮肿等现象，这说明男人肾脏的代谢功能是健康的。

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3.耳朵饱满
中医认为，肾开窍于耳，耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆。
这说明耳垂饱满、坚厚、红润表示肾精充沛、能力强，如果耳垂小则肾精不足。

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如果没有满足以上3种现象，说明肾功能还有待提高。可以练习茄子宝典或深蹲，提高一次持续的时长，促进肾脏周围血液循环，提高肾脏的活性。