乙肝|吃糖多就会明显衰老？女人少碰4类美食，远离衰老“陷阱” 肝硬化

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大多数人，尤其是女人，都无法拒绝高糖食物的诱惑，吃了甜甜的食物，不仅能让味蕾得到充分的满足，而且也能愉悦身心。
但你知道吗？糖吃多了不仅仅会造成肥胖，而且还会让人加速变老！

吃糖多，为什么会明显衰老？糖是人身体中很重要的物质，是主要的能量来源。我们平常所吃的米饭、土豆、面条等，经过胃肠道的消化和吸收，在人体内转化为糖，产生的ATP转化为能量。
但是过多的糖在体内会发生氧化，把体内环境变成中性或者弱酸性，产生过多的氧自由基，损害细胞膜上的脂类物质，再加上体内缺乏抗氧化物质，不能对抗自由基，也无法保护脂类物质，从而使得细胞膜发生氧化损伤，加速细胞衰老。
此外，摄入过多的糖会与人体内的葡萄糖分子以及胶原蛋白结合，形成高级糖基化终产物，导致人体皮肤和骨骼的胶原质丢失。
实验证明，一个体重70公斤的人，每天摄入约60克果糖或饮1升可乐，连续一年，就会发现明显衰老。
女人少碰4类美食，远离衰老“陷阱”！
1、蛋挞
蛋挞的主要原料有面粉，猪油，砂糖，香精以及鸡蛋，这些主要原料里都含有丰富的蛋白质以及高含量的糖分。
经常食用，不仅会增加体内的糖分含量，更会增加体内油分的含量，会引发一系列的病患。因此，蛋挞类高糖食品还是不得多吃。
2、雪糕
雪糕的主要原料是雪脂奶，而制作雪糕的雪脂奶里面糖分的含量特别高，因此雪糕也是高糖食品之一。
经常食用雪糕，不仅会增加得糖尿病的几率，还会引发高血脂，高脂肪等肥胖性病患。而且雪糕性凉，多食易伤及人体的消化系统。

3、方便面
方便面是由面粉以及色素制作而成，面粉中本就含有特别高含量的糖分，而且加上色素的搭配，经过高温火烤，就会导致糖分增高，脂肪增多。
因此，方便面也是高糖食品之一，多食此类食品，不仅会引发病患，严峻者，更会致癌。
4、烧烤类食品
烧烤类食品，是由于经过高温的烧制，会把食品中的糖分以及脂肪放大到最大，所以烧烤类食品不仅是高糖食品之一，而且也最易致癌。
但是，想要食用此类食品，能够挑选瘦肉类，这样不仅能够减少摄入体内的糖分以及脂肪，也能够满足人们对食品的需求。
女人抗衰，吃什么好？
红枣——
【乙肝|吃糖多就会明显衰老？女人少碰4类美食，远离衰老“陷阱”】在女人们对抗肌肤衰老的问题上，不得不提的就是红枣了。
红枣中含有丰富的糖分和维生素，有着非常强的美容功效，能够帮助肌肤对抗衰老，女人们常吃红枣，肌肤会变得格外白里透红、细腻有弹性。

菠萝——
菠萝属于热带水果，其丰富的维生素不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。
柠檬——
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维生素C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。