吃好比穿好更重要，建议女人，常吃这6种食物内外状态好显年轻( 四 ) _健康小知识

文章图片
8、翻炒均匀接下来再放入盐鸡精生抽老抽胡椒粉调味，炒入味再放入葱段放入白芝麻翻炒片刻再盛入盘中，美味好吃的辣子鸡丁就做好了
紫菜

文章图片
紫菜生长于浅海潮间带的岩石上。种类多，主要有条斑紫菜、坛紫菜、甘紫菜等。中国沿海地区已进行人工栽培。紫菜作为生活当中比较常见的一种食物，吃起来口感也是比较好的，不仅可以做汤，而且在凉拌的时候也可以使用，能够补充人体当中的力量所需，
推荐食谱：【紫菜炒鸡蛋】
所需食材：紫菜鸡蛋葱姜
1、准备一些鸡蛋先把鸡蛋给打进碗中，接着再给鸡蛋里面添加一些胡椒粉去腥增香，再添加一些盐可以增加底味，再给鸡蛋搅拌成鸡蛋液
2、接下来再准备一些小葱洗净后给切成葱花。弄好的葱花再放入鸡蛋液里面，给充分的搅拌均匀
3、再准备一些紫菜，先给紫菜放进盆中，再倒入清水给清洗一下，多清洗几遍，洗净的紫菜再给捞出控水，接着再给紫菜放进盆中倒入温水浸泡

文章图片
4、紫菜完全泡发后，再给紫菜捞出洗净，挤出紫菜里面的水分，再接着把紫菜给切碎。把切碎的紫菜放进鸡蛋液里面，充分的搅拌均匀

文章图片
5、锅中烧油把紫菜鸡蛋液给倒进去小火慢煎，底部鸡蛋定型的时候，再给鸡蛋液翻动一下，炒成鸡蛋碎翻炒入味添加少许盐鸡精蚝油调味，炒到入味给盛出美味好吃的紫菜炒鸡蛋就做好了。返回搜狐，查看更多
【吃好比穿好更重要，建议女人，常吃这6种食物内外状态好显年轻】责任编辑：

吃好比穿好更重要，建议女人，常吃这6种食物 内外状态好显年轻( 四 )

吃好比穿好更重要，建议女人，常吃这6种食物内外状态好显年轻( 四 )