#健康有知识#我们一日三餐需要吃进大量食物|如果你想减少放屁的数量，你应该在日常生活中做好这2件事 #健康有知识#

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我们一日三餐需要吃进大量食物，这些食物通过口腔到达人们的肠胃，会进行一系列的消化吸收，在这过程当中会产生气体，这些气体除了会令人打嗝以外，还会由放屁的形式排出体外。
一般来讲，每个人都会有放屁的情况，如果测放屁次数过于频繁，一定要留意身体状况，很多人会觉得放屁的次数和肝脏有一定的关联，那么这种说法是否有科学依据呢？不妨让我们来了解一下。

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【#健康有知识#我们一日三餐需要吃进大量食物|如果你想减少放屁的数量，你应该在日常生活中做好这2件事】告诉大家，肝脏不好会导致放屁频繁，频繁放屁不代表肝脏功能不好，这方面大家不要有误解，肝脏能够分泌胆汁，可以很好的为人体消化食物，如果肝脏功能出现问题，会导致肝脏分泌逐渐减少，消化速度减慢，进而食物长期储存在胃中，不能及时的消化吸收，逐渐腐烂发酵。
发酵的时候会释放大量的臭味，使肠道中的气体大量增多，气体会以放屁的形式排出身体，经常放屁，比如脂肪肝，肝炎，肝硬化等都有这种情况表现，如果只通过一件事情来判断放屁，那就太绝对了，如果想知道是什么原因，建议大家去医院做相关的检查进行治疗。

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①进食过多产气食物
频繁放屁可能和进食过多有密切关系，这类食物摄入过多，肠胃堆积时间较长，消化速度会较为缓慢，可能与进食过多产气的食物有关系，这类的食物过多会导致肠堆积食物过长，消化速度很慢，可能会使肠道气体产生量明显升高，在局部有气体，大量产生时，放屁次数也会增多。
比如经常见到的蛋类，粗粮，豆类食物都比较容易导致肠胃气体产生较多，如果是饮食带来的负面影响，一定要控制个人的饮食习惯，减少容易产生气体食物的摄入量，能够维持肠道正常运行，防止放屁次数逐渐增多。

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②出现了大肠症候群疾病
大肠症候群是一种比较常见的肠道疾病，这种疾病如果治疗不及时会引起患者很大的痛苦，很多患者会感觉到腹痛，便秘的情况，还有一些患者会感觉到腹泻，有些患者会出现腹泻和便秘交替出现。
很多大肠症候群患者还会出现精神方面的疾病，比如抑郁症，强迫症等疾病。除了腹痛腹泻之外，患者还会出现频繁放屁的情况，如果放屁的次数频繁且味道比较重，那么就要及时去医院进行检查了。

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③吃东西太急躁
现在人们生活节奏不断增快，经常在早上忙到晚上，哪怕中午吃饭的时间，心里也会不断想着工作，中午吃饭的时候心里也会想着工作担心会不会落下，尤其上班工作压力较大的上班族，吃饭的时候速度飞快，仿佛有人和他抢食似的。
当大家出现暴饮暴食的时候，嘴巴大张大合，很多空气就可能配着食物一起进入肠胃中，如果不细细咀嚼这类食物，在胃当中很难消化，在消化的过程中很容易产生气体，这种气体最后会变成屁排出体外。

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1、注意腹部保暖
其实在日常生活中放屁也与受凉有关，正所谓胃喜暖厌寒，所以平时不注意保暖的人，一旦被寒气入侵，就会导致肠胃蠕动下降，肠道内的菌群代谢能力下降，此时就会引起放屁发生。