老话常说：“冬天进补|入冬了，多吃点暖身的，这6道菜特适合冬天吃，安稳过冷天( 二 ) 老话常说：“冬天进补

俗话说：“百菜不如白菜。 ”要说冬补的第一菜，那当然是白菜了，冬天是吃白菜的好季节，这时候的白菜鲜甜多汁，口感清脆。北方地区，很多家庭在冬天来临之际，就喜欢腌白菜，储备着白菜过冬吃。不过，现在的农业技术提高了，整个冬天都可以吃上新鲜的白菜。在冬天，吃多了大鱼大肉的，自然会觉得有些油腻了，那就来一道酸辣白菜吧！酸辣白菜做法简单，也特别的容易开胃。制作酸辣白菜前调个酱汁，在小碗里，加入1小勺蚝油， 1小勺生抽， 1勺味极鲜， 1勺陈醋，少许鸡汁，少许的盐， 1/2小勺生粉，适量的清水，拌匀。起锅烧油，放入蒜姜碎、干辣椒，炒香，再加入白菜，翻炒片刻，倒入提前调好的料汁，煮2分钟即可，加点葱花点缀一下，一道酸辣白菜就完成了，冬天进补，大鱼大肉吃腻了，那就来点酸辣白菜吧！

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第6种是牛肉煲
一直以来，牛肉都是健身爱好者的首选肉菜，牛肉高蛋白低脂肪，满足了广大男女性朋友的需求。冬天进补，自然是少不了牛肉的，常吃牛肉，有助于提高免疫力，增强体质，强筋健骨，滋补脾胃。天冷了，牛肉不要炒着吃，不去做成牛肉煲，滋补又暖身。牛肉逆着切成薄片，加料酒、生姜、蚝油、生抽、盐、生粉，抓匀腌制半小时。起锅烧油，放入西红柿块，一勺白糖，炒至出西红柿汁，放入土豆块，一片片的摆放入牛肉，加入100毫升的清水，盖上盖子，焖煮8分钟，再来撒点葱花，一道牛肉煲就做好了，冬天吃牛肉煲，暖身也暖胃，家人朋友都喜欢吃。
入冬了，多吃点暖身的，这6道菜特适合冬天吃，安稳过冷天。羊肉汤，猪脚煲，黄焖鸡，腐竹煲，酸辣白菜，牛肉煲，这6道菜，你最中意哪一种呢？天冷了，记得多添衣，多喝温水，多吃点暖身的食物，身体舒服了，人也更自在，谢谢你的观看，我们下期再见！
来源：健康生活看一看