养生|一定要看！这条养生秘诀，10年养生的人都未必能懂疾病

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《情绪革命》中有一句话：“情绪生病比身体生病更可怕。 ”
很多养生的人不懂这个道理，往往得不到想要的效果，反而还花了一堆冤枉钱。
最大的养生，其实是养心。因为好心态才是真正的长寿秘诀。
1.心无杂念，病去如箭
是人总会生病，而人在生病的时候往往不仅是身体上的病痛，更有精神上的摧残。
如果精神上坚守不住，那病痛会在自己身上加倍增长。这时候，需要人学会放下一些东西。
如果太过执着，反而会适得其反。

曾经一位癌症病人，当他得知自己得了癌症可能不久于人世之后，并没有颓废沮丧，放弃人生。他积极乐观的面对自己未来的生活，选择了旅游，去看看外面广大的世界。
他喜欢摄影，一路上，他都用相机记录着美好，优美的景色、奇妙的动物，在他的相机中构成了一片美好的世界。
一年以后，当他复诊，原本不可能被医治的癌症，却有了好转的迹象，随后几年，他一边认真跟着医生治疗，一边继续记录，癌症奇迹般离他而去。
也许这就是心态的重要性，生病时一个好的心态可能比一百瓶药剂更能让人减缓痛苦。
常言道：病来如山倒，病去如抽丝。
只要是人，总会有生病的时候，既然无法改变会生病的结果，那就要调整自己在生病时的心态。
好的心态，加上正确的治疗方法，只要能疗愈疾苦，三年不长；而坏的心态，即使有正确的方法，能恢复健康，三天都长。
医学统计，百分之九十的疾病和免疫系统失调有关，而心理状态是影响免疫系统一个十分重要的因素。
低落、负能量的情绪会降低免疫能力;乐观、积极的情绪则会增强免疫能力。
可以说，身体有时候就像是我们的记事本一样，记录着我们的心情起伏，并以疾病的形式提醒着我们。
所以，无论是健康还是疾病，都要有一个稳定积极的心理状态，将健康和疾病当做两个朋友。
不管是他们之中的谁跟着你，都要记住需和他们和平的相处，而非被他们影响自己的生活。
健康时，不做作，规律饮食睡觉，保持健康的生活状态和积极向上的心情，疾病自然不御难来。
疾病时，不抱怨，按时吃药理疗，坚持正确的治疗方案和稳定乐观的情绪，病痛自然随风而去。
2.心平气和，升华命格
《黄帝内经》中有一句话：“人有五脏，化五气，以生喜怒悲忧恐。 ”
人的心情起伏、喜怒哀乐都会反作用于五脏六腑，间接影响到身体健康。
也许一开始的表现不明显，但如果长时间积累，又没有找到办法排解坏的情绪，终究会积郁成疾。
就像《红楼梦》中的林黛玉，从小本就体弱多病的她，在贾府也终日惆怅，即使吃着最好的补药，终究还是在贾宝玉新婚之夜后郁郁而终。
在我们的人生大道上，也许我们会穷困潦倒，会生老病死，会大富大贵，会长命百岁。
但无论你是何种生命状态，情绪不佳始终都是我们修炼人生的最大敌人，无论你有多么的富甲一方，多么的位高权重，都无法避免。

101岁高龄的抖音吃货奶奶——蔡昀恩，你能想象到这样一位已经满头银发的老人依旧可以吃火锅，吃苕粉，撸串串吗？