养生|一定要看！这条养生秘诀，10年养生的人都未必能懂( 二 ) 疾病

每次看到蔡奶奶吃饭时的笑容，就让人觉得她是一个真正热爱生活的人。而当有人向她询问长寿的秘诀时。
她的回答是“心态决定一切” ，孙女也表示，奶奶的气从来不隔夜，就像小孩一样简单纯粹，天真快乐。
也正是这样的心态。让她即使101岁的高龄也依然神采奕奕，容光焕发。
而反观一些整日沉浸在只依靠保健品养生的人，保健品吃了大几万，一心都放在养生长命上，却忽略了真正的秘药——心平气和。
整天愁眉苦脸，即使吃再多的保健品，也无法拯救已然衰老的灵魂。
相由心生，心情好了，精气神足了，人看着自然也就神采奕奕，熠熠生辉。
所以，无论是何种年龄段，遇到难事、烦事、愤怒之事，都要心平气和的对待，而非情绪化地冲动、抱怨、斥责。
这不仅是养生的诀窍，亦是生活的真理。
学会与不开心和解，学会延续自己的快乐与愉悦，你的命格自然也就水涨船高，从此走上真正的养生大道。
3.心若向阳，便是晴天
有人说，养生的目的在于预防疾病，延缓衰老，才能见证世上更多的美好。
可如果为了养生而养生，把养生当做目的，又总是患得患失，那是否失去了养生真正的初心呢？
【养生|一定要看！这条养生秘诀，10年养生的人都未必能懂】若是过分关注养生本身而忽略了生活中本应该被发现并享受的美好，那是否有些得不偿失呢？
养生的最终目的是为了感受世间更多的美好，养生的核心是养好情绪，保持乐观与开心。
正所谓心若向阳，便是晴天。其实在养生的过程中，只要保持乐观，养好情绪，亦能发现生活中每一天的美好。
若是为了赶路而赶路，忽略了本就存在于路上的美景，那也就失去了路的意义。
保持好心情，在日常中发现美好，美好又带给你好的心情，这便成了一个良性循环。
心情好了，心态稳了，身体的各项机能也会随之提高，养生的目的也就达到了，实在是一举三得。

心若向阳，便是晴天，无论是患有疾病，还是身体健康，好心情好心态都会是你们过好日子的不二法宝。
人生路上，我们最大的敌人，并非能力和条件，而是情绪，因为它总是无时无刻的伴随着你。
如果情绪不稳定，身体会对你报警，生活也会变得一团糟，不仅影响自己的生活，也可能对身边亲近的人造成伤害。
养生的前提是养心，养好心情，物质就是锦上添花，否则，便只是画蛇添足。
最好的养生秘诀，不是多少山珍海味，食疗药补，而是保持稳定的情绪，愉悦的心情。
-END-
作者简介：阿翔，一个简简单单的文字工作者。