加姜苹果，泡醋，效果很明显，1个月减肚腩，真的很管用 _健康小知识

姜苹果，泡醋，效果很明显， 1个月减肚腩，真的作品
二十、三十年前，人们一年不能吃几次肉，所以那个时代的人大多都比较瘦。男人，喜欢喝啤酒，要知道啤酒有“液体面包” ，热量非常高。久而久之，很多人的肚子都变胖了。
而且冬天天气冷，人害羞，不怎么运动，还需要吃一些高热量的食物来御寒，容易发胖，这是完全不能接受的。

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爱美的女人。
再加上马上就要过年了，吃喝玩乐在所难免，而且肯定又长肉了，怎么办？
大家别着急，今天给大家分享一个小技巧，我个人用过的。我曾经是一个体重190磅的胖子。我用了半年。现在我把它减到了140磅。

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它工作得很好。
这个方法就是吃，吃什么？吃姜苹果，一调味一水果，这是什么神仙方式？但是不要小看这两个，吃一个月，效果很明显，帮我们清除体内垃圾，给肠子刮油，减掉10斤不是问题。
下面我把具体的方法分享给大家，需要减肥的朋友赶紧学起来。

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【姜苹果减肥法】
1.买一些大红苹果，因为苹果表面有一层果蜡，用水根本洗不掉。先撒一层盐，用盐揉搓，可以轻松洗掉果蜡，还可以杀灭表面的有害细菌，最后用清水冲洗两遍，沥干水分。
2、姜不要去皮，用淡盐水浸泡5分钟，然后用手洗净，捞出沥干水分。

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将生姜切成丝，放入碗中备用。
3.如果要制作这种食疗食品，姜和苹果的比例很重要。苹果是生姜的4倍，即1斤苹果加125克生姜。
4.将干苹果去核，切成片，加入姜丝，用手搅拌2分钟，让食材快速融合，互相吸收味道。
5、准备一些带盖的玻璃瓶，提前洗净，用开水烫一下，放在阴凉通风处晾干水分。

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6.将苹果片和姜丝放入玻璃瓶中。馅的时候需要一层姜丝苹果和一层冰糖。一般一瓶有3层原料和3层糖。最后倒入一些白醋或米醋，盖上瓶口，盖紧盖子，放在阴凉通风处发酵一个月，隔开空气，待用后即可食用一个月。

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7.用干净的勺子舀出2勺，然后倒入一些开水搅拌均匀，就可以当茶喝了。
这茶有什么作用？苹果发酵后会产生一种叫做酶的物质，具有抗衰老、促进肠道蠕动的作用。它可以帮助肠道清除大量油脂和垃圾，还可以缓解便秘。每天喝一杯，很舒服也很有必要。朋友们，试试吧。

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【加姜苹果，泡醋，效果很明显，1个月减肚腩，真的很管用】【预防措施】
1、要掌握配料和冰糖的比例，否则会发酵成苹果酒，效果不佳。
2、整个过程要做到无水无油，否则会滋生细菌，导致发酵不成功。
3、发酵要低温，温度太高会破。
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