脑梗来临，睡眠会给出提醒？一文了解下涨知识( 二 ) _健康小知识

因为久坐会影响血液循环，而在打麻将的过程中，情绪也容易发生变化，不管是突然激动或者唉声叹气，都不好。而不少中老年人有慢性病，总做这件事容易增加风险。
第二件事：抽烟
对于老烟民来说，饭后一根烟或许已经成为习惯了，不抽就浑身不自在。但大家要知道，刚吃完晚饭就抽烟，带来的坏处会更大。不仅是晚饭，早午餐后抽烟也是一样，对于心血管和肺部健康都不利，最好要改掉这个习惯。

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第三件事：立马睡觉
很多中老年人早上起得很早，晚上睡得也比较早，晚饭后没啥事就直接休息了。但此时肠胃要消化，这样做容易减少流向大脑的血液，不利于血管健康，而且刚吃完就睡觉，可能对消化也不太好。
总而言之，脑梗对于身体健康乃至寿命的影响都是非常大的，我们应该要重视，学会预防，它来临时，身体会有所提醒，如果睡觉时经常出现以上这些异常表现，别不当回事，特别是患有慢性病的人群，建议早点检查下为好，不要因此错过了最佳的治疗时机。另外，刚吃完晚饭，建议大家尽量不要做以上三件事，看完不妨告诉爸妈。