B型血减肥方法

近似于游牧民族的性格。均衡感很发达，并且免疫功能和消化功能非常强。
饮食建议:因此有可能会喜爱丰富多样的饮食生活。但b型血型的人吃玉米、面条、豆子、芝麻，十有八九会发胖。这是因为这些食物中含有的rectin成分会阻碍新陈代谢。尤其与面粉一同食用会很容易使体内堆积脂肪。所以想要减肥最好远离面食。
可以食用:沙丁鱼、奶酪、酸奶、菠菜、茄子、萝卜、香蕉等食物；
不可以食用:玉米、豆子、鸡肉、面食、番茄、香油等食物。
香蕉是一种非常好的水果。它既是神奇的瘦身水果；同时没有完全熟透的青香蕉助你塑身丰胸。
与a型和o型相比，b型血的人体内较容易取得平衡，拥有较强的免疫系统。这种血型的人基本上属于身体强壮的那一类，对心脏病及癌症等众多现代疾病具有抵抗能力。在吃的方面可以说是最受上天恩宠的一类血型，无论是动物类还是植物类，几乎什么东西都能吃。
首先说肉类方面，最好吃脂肪少的瘦肉。鱼类方面，鳕鱼和蛙鱼等油多的鱼最适合b型血的人。乳制品也可以吃，据说只有b型血的人几乎所有乳制品都能吃。此外，为了更好地消化吸收，达达莫博士建议食用橄榄油。
对于b型血的人来说，导致肥胖的元凶是土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等食品。这些东西会导致b型血的人代谢效率降低，会使所吃食物以脂肪的形式储存起来。虾、蟹和鸡肉等也含有对b型血的人有害的外源凝集素，所以应该避免。
b型美眉不时刺激一下
在远古时代，b型人是属于带着宠物和家禽到处跑的民族。喜欢到处游荡的b型游牧民族，最明显的体质呈现，当然就是属于多变化的了。
既能强力帮助消化，还能调整体内能量的乳制品，是b型人不可或缺的食物！而常常寻求新鲜感的b型美眉，照理说来很喜欢新鲜事物，所以，针对这一特质，b型人所适合的减肥方法，必须是好玩又有趣的。
多吃乳制品也不会发胖的体质，猪肝和羊肉很适合
由于农耕人口的增加，进而必须迁移到新生地的b型美眉，就演变成有游牧特质的族群。这个特质也造就出b型人的强烈适应能力
最适合有强烈适应力的b型人摄取的食物，就是牛奶、奶酪、酸奶等乳制品。b型血液中的b型抗体，与乳糖的成分相似，因此，吃这一类的食物容易吸收，也能帮助代谢。
和鸡肉、猪肉等肉类比起来，吃些羊肉、猪肝会好一些。除此之外，能保持体温，促进新陈代谢的姜和辣椒，都很适合b型美眉食用。相对的，会让b型人发胖的种子类，包括花生、小麦制品、芝麻等最好退避三舍。通常，喜好新鲜的你，可能会吃一些罐头类食品或速食来打发自己的胃。小心！如果青菜类摄取不够，减肥计划可是会泡汤的！
可以增强代谢的功能，并防止压力的产生，甚至免疫力都能增强。当b型美眉感到疲劳的时候，一周里多吃几次，会有很好的效果！
菠菜 b型美眉有容易生病的特征，选择可以增加抵抗力的天然食品，如青菜类，要多加摄取。
虽虽然蛋的热量不低，让人有容易发胖的感觉，不过，你的体质是非常适合摄取乳、蛋类制品的，这样一来代谢功能才会增强。
芝麻、花生会妨碍b型美眉胰岛素的分泌，如果代谢率下降，就会导致疲劳或引发低血糖等等的问题，所以最好不要吃。
有壳海鲜对b型美眉会造成不好影响。因为虾、螃蟹等有壳类海鲜含有丰富的外缘凝集素，最好避免食用。一旦胰岛素分泌不正常的时候，身体就会出现疲惫或水肿！
贝类和虾、螃蟹一样，贝类也是b型美眉尽量要避免的，你的体质会无法消化！