左梵瑜伽：与其败家，不如瑜伽！瑜伽带给你的好处，足够让你炫耀一生！ _健康小知识

11.11到了，全国剁手党又开启了“买买买”模式！
网上划划划看一个买一个，直到购物车爆炸还依依不舍停手。
在生活中我们经常遭遇难以遏制某种欲望的时候，有时候它是好的，给我们进步的动力；有时候就很糟，我们成了它的奴隶。
欲望过于强烈就会冲撞他人，过于衰弱就会亏待自己。
此时，瑜伽人的优势就体现出来了，制戒（Yama）內制（Niyama），这两个源自古老《瑜伽经》的概念，在消费主义盛行的今天尤为有效。
饱胀是一件欲望等级很低的事，而节制是一种很高级的美。
我想我们一辈子都应该尝试去掌握一种技巧，如何掌控自己的欲望，什么时候放任它，什么时候抑制它。

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「01」
瑜伽让你拥有诗意的人生
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随着时代在向前进，社会节奏加快，人们被繁忙和喧嚣、紧张和焦虑所烦扰，所有的人都不停地向前追赶，学生奔赴一个又一个考场，成人奔赴职场、官场或商场。
一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。
——王小波
生命在不停地追赶中过早地透支，很多人已经“未老先衰” ，不说诗意的世界，就连对当下生活的感知已经逐渐麻木，丧失了幸福和快乐的能力！人生已经不再“鲜活” 。
席慕蓉曾说：生命本身应该有一种意义，我们绝不是白白来一场的，我们要过上更有质量的生活，活得更健康、更有型、更惬意，让人生充满意义！
而瑜伽，是人生最好的保鲜剂，让你挣脱世俗的枷锁，活出幸福通透的人生！
让我们从练瑜伽开始，慢慢尝试去改变，让自己由内而外的流光溢彩。

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「02」
与其败家，不如瑜伽
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再贵的化妆品，也不如练瑜伽来得实在。因为瑜伽帮你省下的钱以及给你带来的快乐，足够让你炫耀一生！
瑜伽带给你超出普通人的身材和气质，均码T恤随便穿穿就很好看，帮你省掉多少不合身的衣服
瑜伽帮你协调内分泌，体质和皮肤也得到改善，省掉多少大牌化妆品
瑜伽让你消减身体疲劳，缓解压力和疾病，省掉多少去医院花的钱
瑜伽帮你化解内心焦虑，保持平和淡然生活状态，积极乐观面对生活，不必通过过度娱乐和消费来满足自己
瑜伽让你养成健康饮食的好习惯，自己做饭，三餐规律，省掉多少出去暴饮暴食、叫外卖的钱
瑜伽，让你注重内在多于注重外界，这样的生活状态何止是省钱，简直赚翻了好吗！
把一杯奶茶换成一节瑜伽课，把一份炸鸡换成一节瑜伽课，把一顿火锅换成一节瑜伽课，把每一句“我不行”换成“我试试”！
让我们一起，与其敗家，不如瑜珈！

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「03」
瑜伽教练，美丽健康又高薪的职业
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疫情爆发后，推动了健康产业的发展，特别是瑜伽行业，据权威调查显示，我国35岁到49岁的成年人中有80%的人处于亚健康状态， 1.6亿人患有高血压， 1.6亿人患有高血脂，可见国民身体健康素质的不断下降，大家对自身健康的关注度也越来越高。
近3年受疫情带来的冲击，很多人面临着被失业、被公司裁员，重新找工作的困境。很多人处于迷茫状态，不知道离开原来的岗位还能做什么，越来越多的行业也水涨船高，要求越来越多，到底该何去何从怎么选择一个适合自己行业。