庄子：世间最好的养生，不过是“顺其自然”( 二 ) 早餐

做一个善忘、少怨、不比、寡思的人，一念放下，万般自由。
寿命自然：不求万年。
皇帝高高在上，接受大臣朝拜：“吾皇万岁。 ”
口号很好，但是不要较真，并没有人活一万岁。
古人还说，高寿多辱。活太久，身体带病，子孙烦躁，钱财不够用，也真的烦躁。
唐中宗在晚年，迷恋道术，相信郑普思的一些邪说，总是服用丹药。
大臣李邕说：“皇上，你要是可以活一万年，那么先辈也能。江山还不是你的，而是汉朝皇帝的，或者是梁武帝的。 ”
一语惊醒梦中人。还是好好享受一日三餐，别把丹药当一回事。
真的可以长生不老，人家道士不先满足自己？看看哪个道士，活了万年，你内心就有数了。
身体自然：合理锻炼。
很多老人，凑在一起跳舞，打麻将。以为跳舞是为了身体好，打麻将能够活动大脑。
但是我们要看清楚，不是每个人都适合跳舞。比方说，膝盖有病灶的老人，跳舞会害了自己，导致走不动；有高血压的人，打麻将的时候，情绪一激动，就麻烦了。
根据身体的状况，为自己设计锻炼的套路，这才是聪明的做法。
《庄子》里写了一只野鸡的生活。
野鸡走十步能吃到东西，走一百步能喝到水，但是不羡慕那些笼子里的鸡。就算笼子里，食物到处都是，不走一步就有。
因为笼子里的生活，不快乐，不符合野鸡的生活方式。
真不要用别人的方式去过自己的生活，也不要把自己的生活方式，强加于人；外物是用来滋养我们的，而不是左右我们的，别搞反了。

【庄子：世间最好的养生，不过是“顺其自然”】03
人会过世，人类是生生不息的。

《庄子·养生主》里写道：“指穷于为薪，火传也，不知其尽也。 ”

篝火会熄灭，但是火种会保存下来，后代还会发扬光大。
人会有生老病死，但是我们的子孙会延续下去，家业会更红火，这样想来，生死就不可怕了。
我们很老了，其实是家庭在“推陈出新” ，也会看到孙辈出生、上学、成长。

小说《活着》里说：“只要一家人天天在一起，也就不在乎什么福分了。 ”

看透养生的真相，不违背生命的规律，一切都能释怀，一切都是最好的安排。
上了年纪，但是孙辈来了；病痛来了，但是对生命领悟更透了；即将过世，但是子孙更加孝顺；走不动了，但也是最好的休息时光......
只要家庭和谐，家人安康，变老也是快乐的。
作者：布衣粗食。
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文中配图来源网络。