常喝“牛奶”能养胃？医生：胃不好，不妨了解一下患有胃病的人对食物是比较“

患有胃病的人对食物是比较“挑剔”的，一不小心就会吃到容易引起胃不舒服的食物，那么什么食物胃病患者能吃，什么食物不能吃，想必很多人都不是很了解了，老生常谈：病从口入。特别是胃病，食物被咀嚼后所经过的第一个消化系统就是胃，胃功能出现障碍的话会直接影响到食物转化为营养，营养对身体来说是比较重要的，可以影响我们的生长发育，以及健康状况。

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常喝牛奶能养胃？医生说出大实话，胃不好不妨了解一下
【常喝“牛奶”能养胃？医生：胃不好，不妨了解一下】牛奶中含有丰富的微量元素，氨基酸结构等和人体所需也比较接近，钙含量是比较多的，可以帮助正在长个子的人补充钙元素，助长身体，另外，晚上睡前喝牛奶还有助于睡眠，按照常理来说营养这么高的食物胃不好的人是可以喝的，但是牛奶并不是所有人都能喝的，一般的胃痛患者是可以喝牛奶的，牛奶可以稀释胃液，在胃壁形成保护层，以防食物直接刺激，纯牛奶是热性饮品，不利于胃炎患者喝，容易引起食管反流，另外酸奶的话对胃容易反酸的人来说不好，喝了会加剧症状，所以喝牛奶养胃是分胃病症状而定的。

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医生在此提醒大家：胃不好的人应该每年至少做一次体检，由于胃病区别于其他疾病，胃病出现的时候基本上是没有任何症状的，所以为了以防万一，要早发现，早治疗达到早恢复的效果，在饮食方面应该格外注意，根据数据显示，胃病有60%多都是由于饮食习惯造成的，伤胃是日积月累形成的，而养胃同样也是这样的。
要想养胃，可选择食补这3物，或比牛奶对胃好：
1.山药
这里所说的山药是可以入药也可以当食物吃的，所以它是药食同源的，山药中含有丰富的营养物，其中氨基酸和膳食纤维比较丰富，可以帮助消化，防止便秘，以减轻胃负担，山药所含的粘性蛋白是可以帮助修复胃粘膜的，对胃痛会有所缓解。

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2.安黄杆粉
养生有很多种方式，有食疗和药疗，一般药疗会加入一些化学物质，所以大部分人还是会选择食疗的，安黄杆粉中有养胃的微量元素和活性物，有帮助食物消化，促进身体新陈代谢和循环。
它的成分主要是绣球菌和猴头菇搭配了蔓越莓纤维提取而成的，对于随着年纪增长身体免疫力越来越低，且胃的自我愈合能力也越来越慢，所以尽早补充安黄杆粉可帮助养护胃部健康，它含有胃所需要的植物乳杆菌和有抑制幽门螺杆菌活性作用的双歧杆菌以及多种养胃的微量元素，对胃痛和胃溃疡有一定的帮助，另外还有消炎除菌的作用。

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3.南瓜
很多人都比较喜欢吃南瓜，它富含多种微量元素和矿物质，可以帮助胃减轻压力，所含的果胶有养护胃粘膜的作用，南瓜的美食做法也比较多，可以做成南瓜饼，也可以蒸南瓜，都是不错的选择。