空腹|空腹血糖8.3，算严重吗？提示：若超过这个年龄，也许可以放心( 二 ) 严重|控制|李大叔|血糖|刘大爷

未成年人是祖国的花朵，是民族的希望，这一年龄段的孩子是人生中最为活跃的时期，家长朋友一定要定期为孩子监测血糖及身体各项数值的变化，少让孩子吃甜食。
未成年人的空腹血糖数值标准需要控制在3.9~6.1mmol/L之间，一旦超出一定要密切监测，尽早就医检查。
（4）孕妇
孕妇是一类非常特殊的人群，由于孕育宝宝的原因，怀孕期的孕妇一定要注意观察身体各项数值的变化，特别是血糖数值，以免诱发妊娠期糖尿病的发生，加重生产的风险。

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孕妇的空腹血糖数值需要控制在5.1mmol/L以下，怀孕期间少吃糖，多补充维生素和膳食纤维，对胎儿和母体都有益。
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稳定血糖的小妙招，你知道几个？
妙招一：稳定情绪
控制情绪是稳定血糖，最简单的方式，血糖的升高受情绪的影响，长期处于暴怒或过度紧张的情绪状态中会导致胰岛素分泌水平降低，不利于血糖的稳定，从而加重血糖升高的风险。
稳定血糖的波动，一定要调整个人情绪，不要让自己长期处于负面情绪中，学会沟通交流，及时疏导压力。

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妙招二：健康饮食
糖尿病又被称为“富贵病” ，除遗传因素外导致糖尿病高发的重要原因就是不健康的饮食习惯，鱼缸热量或高糖的食物会加重血糖升高的风险。
想要稳定糖尿病，一定要尽早调整饮食，少吃高盐、高油、高糖的食物，对稳定血糖延缓衰老有帮助。
妙招三：保证充足的睡眠
睡眠质量的好坏也是稳定血糖的方式之一，想要控制血糖，一定要规律作息养成早睡早起的好习惯，减少熬夜的时间，注意劳逸结合。

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妙招四：定期体检
任何疾病发病前都有一定的苗头，如果可以养成定期体检的好习惯，尽早发现身上的小毛病，或能在最短的时间内加以抑制，避免恶性疾病的发展。
无论是老年人还是年轻人，都应每隔半年到一年的时间定期体检一次，密切监测身体的变化，尽早治愈。
看完本文后，相信大家对血糖的标准有了更深的了解，关于血糖你还知道什么呢？不妨分享出来。