秋冬进补,建议中老年:生活别太节俭,多吃这4样,精神好身体棒( 二 )


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锅内加少许油 , 烧热后倒入排骨翻炒 , 炒到微微变色时放入姜片、八角、桂皮 , 再翻炒片刻 。
然后倒入少许生抽、老抽、冰糖翻炒上色 , 炒好后倒入开水 , 小火炖到排骨熟透 。
最后放入腐竹和盐 , 再小火炖一会儿 , 等腐竹入味后 , 大火收汁 , 出锅后撒些葱花即可食用 。
秋冬进补,建议中老年:生活别太节俭,多吃这4样,精神好身体棒
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