训练方法|2个胸背组合训练,教你打造强壮的胸背,燃爆你的上半身肌肉( 二 )
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这种组合训练不仅需要在健身过程中进行运动,更重要的是,我们需要不间断的锻炼。这样,我们的肌肉就会感到无法抗拒的疼痛。只有忍住疼痛,我们的肌肉才能有更快的进步和成长!
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