并且运动能够使身体里面的脂类物质和糖分被很好的代谢出来 ， 减轻胰岛的负担 ， 使身体更加地健康 。
参考文献：
【1】《阻止心血管的发展：成就和机遇》刘敏 ， 2012-02-23
【血糖|“升糖王”被揪出，医生提醒：不想血糖“飙升”，这“3物”再爱也要远离】【2】《女性心血管病研究需要迫切解决的问题》周龄 ， 张英 ， 2019-05-12

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