27岁女子血糖从11.8降到5.6，医生：常吃这4物，或对胰岛有帮助人们都想工资高、个子高、待

人们都想工资高、个子高、待遇高，这些个人条件会让人们在社会上更有竞争力。但是当身体出现“三高”问题，不仅会在工作和学习上拖后腿儿，还会危及健康。我们常说的高血糖就是三高中的一员。身体长期血糖指数偏高，对身体造成的危害不容忽视。如果任由高血糖肆意发展，甚至还会诱发糖尿病这种“不死癌症” 。

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有一些健康常识的人都知道，我身体里的血糖水平持续高居不下就会增加糖尿病的患病风险。如今糖尿病已经成为现代人体健康的“隐形杀手” 。这属于一种常见的慢性疾病，尽管糖尿病不会很快吞噬患者的生命。但是一旦患病后，将会给患者带来终身的病痛折磨。众所周知糖尿病患者容易出现多种并发症，这才是最可怕之处。
人们在平时尝试了各种调节血糖的办法，比如吃降血糖的药物、注射胰岛素、调整饮食结构、增加适当的锻炼。大家都希望通过各种方式，将自己的血糖水平控制在健康范围内。如今年轻人患上糖尿病已经不是什么新鲜事，现代年轻人的健康状况已经令人堪忧。
01【案例分享】
桃子刚刚过完27周岁生日。她出生于湖北省的一个小山村里。从小到大的愿望就是走出山村，到大城市里闯一闯。桃子学习非常努力，并且成功考取了211大学。大学毕业参加校招的时候，桃子被一家上市公司看重，直接进入公司学习。工作刚满三个月，桃子就被破格提拔为正式员工。
刚进公司桃子为了站稳脚跟，和同事们和睦相处。什么脏活累活都是抢在前面干，熬夜加班也是家常便饭。不过桃子工作上的努力也得到了上司的认可。

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加上桃子的工作能力非常强，工作两年后就被上司提拔为销售部经理。桃子在事业上顺风顺水，帮工分拿下了好几个大合同。但是身在其位，就要谋其职，自从桃子担任部门经理开始。工作压力也提高了好几杯。不仅要管理部门的下属。还要在外应对各种客户。为了签下订单，桃子市场跟客户应酬喝酒。
每天早出晚归，不按时吃饭让桃子的身体彻底被瓦解。有一次在办公室里桃子感觉胸闷气短，呼吸困难。这可吓坏了年轻的桃子，第二天就去医院做了全身检查。当看到检查结果的那一个桃子大跌眼睛。原来桃子的血糖指数已经高达11.8 ，医生称桃子已经患上了高血糖，身体状况非常不好。

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相信屏幕前的小伙伴儿也会质疑：老年人不是高血糖的高发人群吗？为什么27岁的桃子也会患上高血糖。难道年纪轻轻下半生就要与降糖药为伴吗？
0227岁女子血糖从11.8降到5.6 ，医生：常吃这4物，或对胰岛有帮助
医生对于桃子的经历感到同情。很多年轻人把自己的生命和健康都献给了事业。长期不良的生活习惯、饮食习惯成为导致血糖上升的重要因素。医生嘱咐桃子，回去以后，除了要按时服用降糖药，还要注意调整自己的饮食结构。半年以后，再去医院复查的时候，桃子的血糖已经成功地从11.8下降到5.6 。桃子终于露出了久违的笑容。看到桃子病情恢复得如此好，医生也感到非常好奇。便询问桃子：你是否有什么小妙招？
原来桃子自从发现自己患上高血糖，就非常注意对血糖的控制。桃子经常吃下面这四种食物，对于与稳定血糖有一定的帮助。大家不妨一块儿学习一下。