所谓“酒量大、不容易醉”的人，是不是少喝点酒影响不大呢 _健康小知识

许多人在养成喝酒习惯，有了“酒瘾”之后，即使不需要应酬，也会自己每天晚饭时喝上二两酒。俗话说：“小饮怡情，大饮伤身” ，那么，像这样每天喝二两，并不算多，是不是对身体的影响是好的、积极的呢？自己的猜测并不一定准确，看看权威医学杂志《柳叶刀》上面所刊登的文章怎么说吧。

文章图片
饮酒无论大小，都有危害
其实，与其讨论饮酒对身体的影响是好是坏，不如直接讨论，饮酒对于身体健康的威胁是什么，应该如何降低。因为喝酒对身体的影响毫无疑问是不好的，即便是少喝一些，一天只喝二两。
对此，《柳叶刀》上的表述更为直接，称“饮酒的安全量是零” ，也就是无论喝多少，都有害，只是危害大小的区别。
那么，危害具体表现在哪些方面呢？
【所谓“酒量大、不容易醉”的人，是不是少喝点酒影响不大呢】喝酒伤胃酒喝进身体中以后，首先接触和影响到的部位是胃这个身体器官。
酒精的刺激性很强，会对胃黏膜造成伤害，长期过量喝酒，容易引发胃部疾病。有的朋友会说：“我一喝多就想吐，吐完就舒服多了，胃也空了，那样是不是就不会对胃造成伤害了呢？”并不是这样。喝完酒之后所产生的呕吐行为，如果经常发生的话，可能会引发胃出血，同样不健康。

文章图片
喝酒伤肝比喝酒伤胃更熟悉的影响，应该是喝酒伤肝。因为肝脏是分解和处理酒精的地方，喝酒会给它造成负担，长此以往，影响肝脏健康。而如果过量喝酒，危害更大，酒精的代谢过程中会产生乙醛，它是一种有害气体，长期存在于体内，对肝脏健康不利。
喝酒伤大脑，增加老年痴呆的风险喝酒不光影响身体器官，还影响我们的神经。酒精是一种刺激性的物质，但是持续对大脑产生刺激的话，并不会让我们的头脑越来越“灵光” ，反而是越来越迟钝。
长期和过量饮酒，会使人的记忆力发生减退，增加患上老年痴呆的风险。

文章图片
所谓“酒量大、不容易醉”的人，是不是少喝点酒影响不大呢？
有的朋友觉得，自己参加过的“酒局”太多了，酒量已经越来越大了，多喝一些都不容易醉，那么每晚只喝二两的话，更是“问题不大” 。其实并非如此。并不是只有醉了才会伤害身体，其他时候，即便您喝完觉得什么感觉都没有，酒精实际上也还是对胃、肝、大脑和其他的器官和组织，持续不断地产生不利影响和伤害。所以， “酒量”虽然是“因人而异” ，但是喝酒对人体的伤害可并不是这样，不管是谁，不管喝多少，都很伤身。

文章图片
晚饭时喝二两酒，看似不多，但是长期的危害积累下来，并不算少。就像权威医学杂志《柳叶刀》上刊登的文章所说：饮酒的安全量是零，无论喝多少，都会伤身，最健康安全的方法，是“滴酒不沾” 。希望看到的朋友们，可以纠正自己的饮酒习惯，为了健康，学会克制和戒酒。