一胖惹百病，肥胖的几大危害了解下，早了解早预防 _健康小知识

在人们心目中，肥胖只和美丑挂钩，却不知它也是一种病，和人的健康息息相关，全球肥胖人数已经达到了6.5亿，而我国肥胖人数占据世界第一，达到了8960万人，为了提醒人们注意保持合理体重，世卫组织已将肥胖视为慢性疾病。

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在了解肥胖的危害之前，先测一测自己的体重有没有超标！
计算公式：体重指数BMI=体重（千克）÷身高（平方米），例：身高175厘米，体重140斤， 70÷（1.75*1.75）≈22.85 ， BMI值就是22.85
健康BMI：18.5—22.9
超重BMI；23-24.9
一度肥胖BMI：25-29.9
二度肥胖BMI：30-34.9
重度肥胖BMI：大于35
成年人的最理想的状态是在第一标准，随着年龄增长， 55岁之后超重更健康，但到了一度肥胖会影响人的寿命，测试一下自己在哪一阶段。

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肥胖是一种病，还影响寿命！
网络上一个有名的吃播博主，喜欢在个人社交平台分享美食，在镜头下大吃大喝、暴饮暴食，他的体重已严重超标，坐下去再起身都困难，就在前段时间却突然传出病逝的消息，享年28岁，这么美好的年龄却突然离世，而原因就是因为体重超重，再加上暴饮暴食，可见肥胖病是一种慢性疾病，还可能诱发死亡。研究发现， BMI值大于35的重度肥胖者，平均寿命会比体重正常的人缩短8年，健康寿命缩短19年。

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一胖惹百病，肥胖的几大危害了解下，早减肥早受益
1 ，使血脂含量变高：当体内的脂肪含量超出正常范围，会诱发肥胖，继而诱发高血脂，在临床上梨型身材的人一般表现为甘油三脂高，低密度脂蛋白异常等。
2 ，易伤血管，增加患心血管疾病的风险：肥胖会增加会三高的风险，若是慢性疾病得不到有效的控制，会使血管不断的变窄、硬化，渐渐的形成血管斑，甚至会诱发脑血栓，威胁人的生命安全。
3 ，增加身体代谢负担：肥胖体质的人，身体里面的脂肪含量会堵塞太多，会增加代谢负担，从而增加患高尿酸的风险，诱发痛风发作，在临床上约70%的高尿酸患者都是肥胖体质。
4 ，患癌风险比普通人高：研究发现， BMI值大于35 ，患癌的风险比普通人高，体重越重，患癌风险越高，临床上很多的癌症都和肥胖脱不了干系，如宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌、胰腺癌、胆囊癌等，肥胖的人身体所承受的重力变大，很容易损伤关节，器官承受不住，就会使免疫力下降。

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【一胖惹百病，肥胖的几大危害了解下，早了解早预防】肥胖是万病之源，这话并不是吓唬人，但也并不是越瘦就越好，虽然苗条的身材穿衣服更好看，但身体会因肌肉含量少，增加患骨折的风险， BMI值小于18.5 ，也是身体不健康的表现，所以要在符合健康标准的基础上，进行改善，合理的体重不仅仅是为了好看，更能减少疾病的发病率。