高血脂|血脂一高，全身都是病！5个信号说明你的血脂越来越高了降血脂|运动|饮食

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近日，在后台收到一名粉丝来信：
小编好，我是个基层公务员，平常工作压力还挺大的，还经常需要陪领导参加一些应酬。白天的时候基本上一直坐在电脑前办公，每天的运动步数都在3000以下。
由于工作压力大的缘故，我喜欢用食物来给自己一些“安慰” ，特别爱吃一些高热量的炸鸡、汉堡等食物，从食物中我可以获得很大的幸福感。
但是，幸福感来了之后，体重也随之上涨，在单位上班了1年，我胖了10斤……并且我在今年的单位体检中，被检查出血脂偏高。
同单位里的很多同事也都有这个情况，这让我很恐慌，他们年纪都比较大了，而我才26岁......怎么会血脂偏高呢？
?中国公务员大都血脂偏高，问题主要出在哪？
据《中国公务员健康绿皮书》显示，我国公务员中患有颈椎病和血脂高的人群非常多，分别排名在一二两名，而引起血脂高的原因，主要有这几点：
首先，很多公务员长期缺乏运动，日常需要长时间坐在电脑前办公，下班后很多人也不会去参加运动。在身体运动量少的情况下，无法消耗多余脂肪，脂肪会堆积在体内，导致体内血脂过高。
其次，饮食也是诱发血脂高的一个重要原因，长期摄入大量动物性脂肪类食物、油炸食品等，也会导致体内脂肪含量过高，引起身体肥胖、血脂高。
此外，血脂高也和家族遗传之间有一定关系。据临床数据显示，高血脂具有明显遗传倾向，和基因突变之间有一定联系，临床上罹患高血脂的患者多数都有家族聚集性。
当体内血脂过高时，不单单只有这一个指标会出现异常，身体的各个脏器也会因此而出现异常，具体有哪些？
血脂太高，全身跟着出问题
【高血脂|血脂一高，全身都是病！5个信号说明你的血脂越来越高了】肝脏：体内血脂过高会导致脂肪肝发生，脂肪肝患者的肝脏功能会因此而受损，导致体内的正常代谢受到影响，还可能会逐渐演变成肝硬化——肝癌等病。
血管硬化：高血脂人群血液内的脂肪含量过高，这些脂质蛋白一直沉寂在血管壁内，会导致血液正常的流通速度受到影响，还可能会沉积在血管内，导致动脉发生粥样硬化。
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高血压：长期血脂过高会导致动脉发生硬化，而在动脉硬化之后，会导致心肌功能出现障碍，血管会因此而痉挛，继而诱发肾上腺素分泌，引起血压升高。
心脏：血脂过高的情况下，会导致体内的血液流动速度变慢、血管管腔狭窄，这样一来流动到心脏内的血液也会减少，很容易引起心肌缺血，最终引起心梗、冠心病、心绞痛等心脏疾病发生。
体内血脂过高时，身体往往会有一些异常表现，当你身上出现这些症状时，需要引起警惕。
身体有这5个异常，暗指血脂偏高
1、黄色瘤
血脂过高的人群会出现一个比较典型的症状就是黄色瘤，根据其形态以及发生的部位不同，可分为肌腱黄色瘤、手掌黄色瘤、结节性黄色瘤以及丘疹性黄色瘤四种。
其中，肌腱黄色瘤多发生在手掌、足背部等部位，瘤体和皮肤黏连且边界清楚；手掌黄色瘤顾名思义会出现在手掌上，颜色为橘黄色，有轻度的凸起；