长寿|三方面的表现，看看你有没有在里面退休|记忆力

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导语生老病死是一种自然规律，这个世界上，每一个人都会老去。有一些人活的时间不长，但是有些人健康长寿。认真观察这些长寿的老人，其实他们身上具备一些相同的特点。
长寿的老人往往具备以下这些特征。不知道你身上有没有具备这些特征，我们一起来看看长寿的老人有哪些方面的表现。为了方便大家理解，不用第一人称来写。

01 做事情比较利索讲述人: 81岁的黄大爷
我是黄大爷，我今年已经81岁了。我是一位退休老职工，我已经退休21年了。我每个月退休金6000来块钱。你别看我已经81岁的高龄了，但是我的身子骨比较硬了，我还可以做好多事情。
我的老伴比我小两岁，她今年已经79岁了，但是我的老伴身体不太好，常年需要我照顾她。我不止要照顾我老伴，而且在家里面我还要买菜做饭。
我每天早上五点半钟准时起来。因为我已经习惯了早睡早起。我起来忙好我的事情，我就开始忙我老伴的事了。
早餐儿子跟儿媳妇都不在家里面吃，他们都是在外面买早餐吃的。所以早上的话，我不用赶着早早起来给儿子儿媳妇弄饭吃。

我儿子跟儿媳妇都是公务员，他们平时很忙，根本就没有时间买菜和做家务。每一天都是我到菜场去买菜，买完回来，整好了，看时间差不多了，就煮好等儿子和儿媳妇下班回来吃。
我老伴身体不好，常年卧床都是我在照顾她。我已经八十一岁的高龄了，按道理来说这个年龄的话，要别人来照顾了，现在反而还要照顾我老伴。
但是说实话，可能我已经照顾她习惯了，我不觉得这是一种负担。我会尽我自己最大的努力把老伴照顾好，争取让老伴的寿命长一些。
因为我身体好，我行动方便，我除了去菜场买菜和做饭，照顾老伴外。我还有时间发展自己的兴趣爱好，这多亏了我有一个健康的体魄。
【长寿|三方面的表现，看看你有没有在里面】反正我觉得对于现在的我来讲，做这些事情不是什么难的事情。可能主要是自己身体健康，然后行动方便，做事就利索了吧。

02 食欲比较好讲述人:78岁的吴大爷
我是吴大爷，我今年已经78岁了。我是一名退休职工，我已经退休18年了，我每个月有退休金6千来块钱。 6千来块钱每个月已经能够支撑我每个月的日常开支了，而且还有结余。
别看我已经78岁了，但是我看起来跟60多岁一样的年纪。我很注重保养身体，尤其是在饮食方面，我特别注重。我从来都不吃含有高血脂，高血糖的食物。我吃得最多的是蔬菜和水果。

其他的营养品的话，我也很少买。我这个人食欲特别好，没有说这不吃，那又不吃的，只要是健康的食物，我都要吃。
我所有的东西都是自己弄来吃的，我从来都不在外面吃饭，而且我也不会点外卖，因为我觉得自己做得比较干净，而且又卫生，自己吃的比较放心。
我就特别喜欢喝小米粥，所以每一次我煮小米粥的时候，我都要喝两碗。一个老人只有吃得下东西了，他才能够活得长久一点，如果一个老人这不吃，那也不吃，整天挑来挑去的，他不可能活的时间很长。