想要健康长寿？这些事情一定要做，“枣”做早受益 _健康小知识

【想要健康长寿？这些事情一定要做，“枣”做早受益】想要健康长寿？这些事情一定要做， “枣”做早受益
没有人不想要健康的身体，但是随着大家生活压力的增大，健康对于很多人来说变成了奢求，每个人都多多少少会有一些疾病，有人容易疲倦，有人消化功能不好，有人胃不好。而大家对这些健康问题出现的原因，大多归结为忙，没有时间太调理，难道忙碌的上班族就不配拥有一个健康的身体吗？到底怎样才能实现快速养生，其实只要掌握了养生的原则，多了解一些对身体有益的食物，想要拥有健康的身体就不是一件很困难的事情。

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说到健康的食物，很多人想到的可能是一些昂贵的补品，担心价格过高不适合入手，其实健康的食品不一样会价格昂贵，比如水果就是对健康很有益， “立冬吃冬枣，一年不变老” ，经常被大家忽视的冬枣其实就是一种很适合养生的食物，它的营养含量是非常丰富的，接下来就带大家了解一下冬枣的相关知识。

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说到冬枣就不得不提沾化冬枣，因为它在冬枣中是很出色的，无论是味道还是口感都会比其它的冬枣要好一些。它清脆的口感和鲜嫩的果肉，曾经还征服过挑剔的王公贵族，被钦定为贡果，还有传言说沾化冬枣就是秦始皇时期，在蓬莱仙岛找到的仙果。这些足以证明沾化冬枣的品质，相信对水果有一定了解的朋友一定也知道沾化冬枣的优秀，所以还没有吃过沾化冬枣的朋友一定要试一试它的滋味，从立冬吃到小雪，坚持半个月，相信你会对冬枣有一个全新的认知。

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沾化位于山东省滨州市，它的地理位置并不是很优越，在那里生活的人生活也不算很富裕，但是大家却都很幸福，而大家的幸福除了和山东重孝道有关，大家都很真性情之外，还和沾化冬枣有关系，那里的人都很喜欢吃沾化冬枣，每逢立冬都会吃新鲜的冬枣，通常会一直吃到小雪，不仅口感清脆味道好，营养也很丰富。在沾化大家可以看到很多90岁以上的老人，这是很多地方都看不到的现象，而那里的老人能如此长寿的原因就是沾化冬枣。

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大家都知道猕猴桃的维生素含量高，但是却很少有人知道其实冬沾化枣才是“活维生素C丸”每100克冬枣，就含有380-600毫克维生素C ，也就是说我们只需要每天进食50g沾化冬枣就能满足整天的维生素需求，它的维生素含量可比大家日常认为高维C的橙子、猕猴桃、苹果高多了，而且它不仅只含有VC一种维生素，还含有其它多种维生素和氨基酸等营养物质，能够满足身体的营养需求。

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健康的身体离不开健康的饮食，就算工作再忙大家也要给身体补足营养，每天吃上几颗沾化冬枣就是一个很好的养生方式，尤其是冬季大家一定要多吃冬枣。返回搜狐，查看更多
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