衰老|“女人变老，下半身先知”出现3种变化，是身体老了

欢迎来到柠檬健康咖，为您的健康保驾护航！“女人变老，下半身先知”？出现3种变化，是身体老了。时光匆匆，我们每个人都不得不面对的，就是衰老。但是有些人即使年龄很大了，但还是看起来非常的年轻，这并不是化妆品的功劳，而是懂得保养自己，每个人都希望自己的变得更年轻。年轻不仅仅表现在在脸上，身体的年轻更重要，如果你的下半身没有以下这三种变化，那恭喜你，这说明你还没有不如衰老阶段。1、月经不调

文章插图
月经通常能体现出女性的身体状况，正常的月经一般持续三至七天，经血呈暗红色，周期为28~35天，理论来说，只要月经保持一定的时间周期，即月经规律，这就属正常现象。当身体衰老时，月经开始不调，时常不能按周期运转，甚至很久没有来，这可能就是到了绝经期。2、膝盖疼痛

文章插图
人体衰老的另一种身体信号，就是骨质的老化，骨质的老化可能会造成身体的疼痛，尤其是女性，在绝经期之后，身体就开始进入老年的状态，运动能力不如从前，小小的磕碰也会带来严重的疼痛，这是因为我们的骨质发生了变化，承受不住以往正常的运动能力，所以，我们应该正视这个衰老的阶段，并保持锻炼，尽量延缓骨质衰老。3、腹部长赘肉

文章插图
当年纤细苗条的身材，仿佛还在昨天，年龄的增长带来的还有身形走样，尤其是在生完孩子后，腹部的肌肉并不能很快的消失，这让整个人看起来十分臃肿。衰老是每个人必经的阶段，我们不能因为害怕就排斥他，既来之则安之，平静地接受他，然后继续健康的生活！想要了解更多养生知识就关注柠檬健康咖，每天都有新分享，欢迎粉丝留言提问哦。