日本研究发现：血管变硬，与早饭有关？有科学依据吗？听医生分析医生|胆固醇|心血管疾病

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导语：人体内部分布着密密麻麻的血管，这些血管就像公路一样，帮助我们输送血液、氧气和营养物质等，是人体不可或缺的“交通要道” 。
血管按照构造和功能的不同主要分为动脉、静脉和毛细血管三种类型，它们各司其职，相互衔接，形成了一个复杂的血管网络。
这个网络如果出了问题，人体的健康就会受到严重影响，所以保护好血管的通畅无阻是至关重要的。

然而，现代社会中，心血管疾病的发病率越来越高，已经成为威胁人类健康的主要疾病之一。
据统计，每年死于心血管疾病的人数居高不下，这严重威胁着人类的生命安全，其中，血管硬化的问题尤其需要引起人们的重视。

01
血管硬化是什么？
血管硬化是指血管弥漫性粥样硬化、管腔狭窄以及小血管闭塞而造成一系列的病理变化，这主要指的是患者血管失去弹性，血管壁增厚，质地变硬。
造成血管硬化，主要与患者年龄增高，血管发生老化，以及平时有高血压、糖尿病、高血脂等病史有关系。

02
血管变硬，对身体会容易造成哪些影响呢？
高血压
硬化的血管失去了一定的弹性，使得血管内的压力升高，导致高血压，持续高血压可能增加心脏病、中风和肾脏疾病等心血管疾病的风险。
冠心病
动脉硬化可能导致冠状动脉狭窄或堵塞，限制了心脏供血，这可能导致冠心病，引起心绞痛、心肌梗死等。

中风
硬化的动脉可能会导致脑血管狭窄或阻塞，增加中风的风险，中风可能导致脑部组织受损，引起严重的神经功能障碍。
动脉瘤
血管变硬还可能造成动脉壁的脆弱，增加动脉瘤（血管壁的扩张）的风险，动脉瘤可能破裂引起内出血，危及生命。
其他器官受损
动脉硬化不仅限于心脑血管，还可能影响其他器官的血液供应，例如肾脏血管硬化可能导致肾功能受损，眼部血管硬化可能引起视网膜病变。

03
日本研究发现：血管变硬，与早饭有关？有科学依据吗？听医生分析
日本的研究人员在近期的一项研究中发现，血管变硬与早饭的行为习惯有关，这个结论有科学依据吗？让我们来听听医生对此的分析。
日本是世界上最长寿的国家之一，这与其国民的健康生活方式有着密切关系，在过去的许多研究中，日本人非常注重养生，他们深知早餐在一日三餐中的重要性。
近期，日本的研究人员针对血管硬化的问题进行了一项实验，结果显示，不吃早餐的人更容易出现血管的“变硬”问题。
早餐之所以能帮助调节血糖和胆固醇水平，是因为经过一夜的禁食后，身体需要补充能量，而早餐中的食物如燕麦、全麦面包等膳食纤维丰富的食物有助于降低胆固醇和血糖，从而保护血管。