“阴挺”是什么病？主要原因是什么？女性要远离这种“社交癌” 排便|医生|便秘

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徐大妈退休后最大的兴趣就是跳广场舞，但这天徐大妈跳得正起劲时，她却突然觉得下腹有什么东西掉了下来。
徐大妈潜意识摸向裤子，湿哒哒一片，她第一反应是月经来了，可转念一想自己早就停经了啊，不多想赶紧去厕所看看，结果出大事了！
看到下体掉出来的东西，被吓坏的徐大妈立刻去了医院， “医生，完了我肚子里有东西掉出来啦，还有一半连在身体里，太吓人了。 ”
经医生检查发现，确实是有东西掉出来了，而这东西正是她的子宫。
这个结果让徐大妈觉得不可思议，好好的子宫，怎么就睡会掉出来呢？

一、\"掉\"下来的尴尬：子宫脱垂人们常说的阴挺其实就是子宫脱垂，也就是上述案例中徐大妈出现的子宫掉出体外的情况，主要是因为盆底肌无力造成子宫等器官沿阴道下降甚至跑出体外。
子宫脱垂带来的影响也很严重，女性出现子宫脱垂往往会出现腰痛及下腹坠胀感，并伴有慢性炎症。此外，常见小肚子变大；白带增多，伴有脓血样；如果膀胱也膨出还会导致尿失禁等等。
对于子宫脱垂是怎么来的？很多人都不甚了解，临床上总结了导致原因如下：
妊娠和分娩：即分娩过程中的挤压造成的产后损伤，造成盆底肌肉和韧带受损，长期无法恢复就会出现脱垂。临床上大多子宫脱垂患者都经历过生产，在一项关于产后42天盆底功能障碍的回顾性研究中发现，子宫脱垂的产妇占70.07% 。

盆腹腔压力：主要是由于患者长期便秘、咳嗽、超重且长期从事高强度体力劳动，导致盆腹腔压力与日俱增，最终盆底肌就兜不住了。
盆底组织发育不良：有些女性天生子宫或盆底肌发育不全、畸形，也会导致子宫脱垂。
年龄：临床上大多子宫脱垂患者都是有过生产且停经后的大龄女士，这和患者年龄增大后雌激素分泌下降，器官机能开始衰退，其中也会影响盆腔肌肉弹性下降，，无力承担子宫重量，导致膨出。
二、这些症状是“子宫出逃”信号其实“子宫出逃”早有预谋，只是很多人忽视了症状，病情被耽误导致子宫脱垂了，才发现自己有这个疾病，甚至有些长者以为要切除子宫，所以拖到病情严重才去看医生，这时候，已经无法通过诊治挽回，不免让人唏嘘不已。
专家提醒，出现这些症状是“子宫出逃”信号，要注意！如果出现长期阴道腔内压力大，久站或过度劳累后腰酸背痛且有下坠感，经常憋不住屎意，一有排便感，需马上排便；还有人会排尿完后，又不自主的滴尿，溢出少量尿液等症状，一定要及时排查。
如何治疗子宫脱垂，其实对于不同程度的盆腔脏器的脱垂，治疗方法也有分别。

如果是轻度，一般通过物理治疗就可以延缓；2期子宫脱垂如果已经出现部分症状，子宫尚未脱出阴道口，可以通过物理康复治疗或者子宫托等保守治疗，缓解病情，部分情况需要手术治疗。
盆底康复治疗就包括了我们常见的凯格尔运动，通过运动收缩、锻炼盆底肌肉，从而恢复盆底肌肉的活性。做起来其实很简单，就是不断重复收缩然后放松盆底肌肉，每次收缩保持3秒以上，重复练习10~15分钟，每天坚持2~3组。