你跑起来的动力是什么？绿豆|蛋白质|抗氧化|饮食安全

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【你跑起来的动力是什么？】

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引言：

近日，有网友发问：“你跑起来的动力是什么？”
今天，我就来为大家解答这个问题。
1.为了健康！
身体是革命的根本。跑步这种比较接地气的运动形式，能够有效提升身体健康指数，比如：强化心肺功能、增强心血管弹性、降血脂等。

2.减肥！
作为主流有氧运动，跑步的燃脂效率是比较可观的。不过，希望大家注意，减肥的前提是遵循热量赤字法则，即每天摄入热量（食物总热量）＜每天消耗热量（运动消耗+基础代谢+活动消耗+摄入食物所产生的热量）。

3.解压！
生活压力大，怎么办？跑起来，伴随汗水的流淌，以及匀速呼吸，多巴胺加速分泌，快感随之而来，压力逐渐减少。

4.拓展人脉！
有相同爱好的人，比较容易走到一起。来自各领域的优质跑友们，无疑是我们扩充人脉的好选择。

5.觅得伴侣！
于跑者来说，很容易和爱好跑步的异性成为伴侣。没有什么比和心怡的人一起跑步更美滋滋的了。

6.享受大自然！
跑步时，可以欣赏沿路的风景，岂不美哉？

7.提升气质！
合理的跑步，能够有效提升气质。这个，大家都懂。

综上，跑下去的动力是：
1.为了健康！
2.减肥！
3.解压！
4.拓展人脉！
5.觅得伴侣！
6.享受大自然！
7.提升气质！
总结：
本文就网友的“你跑起来的动力是什么？”这一问题，进行了相应的解答，以供大家参考。
以上即是本文内容，仅供参考（图片源自网络），感谢您的关注！