水果不能煮着吃？看完你会发现我们傻了很多年，它比药还好用！( 二 ) 大家好

一个橙子，一点点盐。
2、做法：
①橙一个，切去上面三分之一，用牙签在橙子肉上戳几个洞；
②然后抓一点点盐（我认为不放盐也可以的），均匀的洒在橙子上；
③盖上切开的橙子盖，蒸半个小时，吃里面的汁热即可。
秋冬的外感咳嗽（吹风受凉了）
初起家长分不清
咳嗽是风寒还是风热的
不要慌
都可以先试试此法

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三，煮山楂：消肉积
就要到山楂上市的季节了
中医认为山楂酸甘温
可以醒脾气
消肉食，化瘀
现在很多孩子只吃肉
吃多了又不消化怎么办？
山楂煮水喝啊
再考究一点的
用冰糖+山楂熬膏
冰糖本身就是一味药
补中益气，和胃润肺

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1、材料：
鲜山楂500g ，冰糖400g 。
2、做法：
①洗干净山楂500g ，冰糖400g；
②锅中倒入山楂，水，水淹没过山楂就行，倒入冰糖，开始熬制；
③熬到山楂软烂，锅中水变少，汤汁粘稠；
④再倒入料理机，打到细腻黏稠装瓶，需要食用的时候，挖一勺兑温水就可以了。
四，梨：炖着吃，煮着吃（滋阴润肺）
很多人都认为梨偏凉
吃多了伤脾胃
其实煮熟的梨已经去除了寒性
梨皮会变得略苦
熟梨是滋阴润肺的
冰糖炖雪梨
银耳雪梨羹
最适合现在这个季节吃了

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还有苹果
苹果煮水吃是可以生津止泻的
除此之外
中医里还有很多
比如枇杷膏清肺润燥
龙眼肉蒸透百次
做成玉灵膏补气补血
还有杨梅盐藏，蜜渍，酒浸等等等等
看似我们在说把水果「煮热」吃的好处
其实我们在说中医的炮制法
中药炮制在历史上无比辉煌
中医可以通过后天的炮制
把食材，药材
蒸，煮，炙，煅。。。
来增强药物的作用
甚至改变药物，食物的性
好了
水果和肉一样
肉无好坏
水果也无好坏
关键在于谁吃
哪种体质吃
怎么吃
吃多少
【水果不能煮着吃？看完你会发现我们傻了很多年，它比药还好用！】什么时候吃

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