今日寒露，多地断崖式降温，老年人需谨防4类疾病突袭，建议收藏 _健康小知识

【今日寒露，多地断崖式降温，老年人需谨防4类疾病突袭，建议收藏】10月8日是24节气中的寒露节气，也是秋季6个节气中的第五个了，寒露来临，意味着秋天的凉意已经渐渐加深，气温进一步下降。 #今日寒露#
今年的国庆假期很多地方都迎来了降雨降温天气，气温下降较为明显，而国庆假期过后的寒露节气，有一股冷空气将影响我国的大部分地区，很多地区的气温还会出现进一步的下降，而在这样的深秋季节里，对于老年朋友来说，更应该注意一些更有可能因为季节变化而出现的相关疾病和健康问题。几天内的这篇科普文章，就来为大家介绍下，寒露过后，气温下降，老年人容易突发的4类疾病的预防控制。

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秋燥相关的疾病
寒露过后，不但气温会下降，雨水也是相对偏少，空气干燥，是发生秋燥相关疾病的重要时段。传统中医理论认为，深秋是燥邪容易侵入人体的阶段，燥邪为温燥，主要是伤阴，即损害人体的津液。与秋燥有关的疾病其实有多种，最常见的还是以下3类。

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一是秋燥引起的咽干。秋季的温燥损伤阴津，人体的津液缺乏，容易造成上焦阴虚火旺，表现为咽干，咽部瘙痒等慢性咽炎的症状。秋季出现咽喉不适，异物感，痒感，灼热感，干燥感或刺激感，还可能伴有干咳，恶心等症状，一般无明显的全身症状。
二是秋燥引起的皮肤干燥。皮肤干燥往往也伴有眼干、口干等多种症状，被称作干燥综合征。皮肤干燥会引起皮肤不适，在大风天气下，还容易出现皴裂等问题，头部的皮肤干燥会造成一些朋友的头发脱落加重。
三是秋燥引起的便秘问题。大便干结，排便困难在秋季更为常见，特别是一些老年人，适量减少，体力活动减少，胃肠道的蠕动减弱，胃结肠大风案涉假，直肠敏感度下降，食物在肠道内停留时间变久，水分被过度吸收，就更容易出现便秘的问题，在秋季气候干燥的天气下，就更应该注意便秘问题的调理和预防。

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预防秋燥的这些常见问题，在日常生活中做好针对性的调理就很重要。饮食方面，应该尽量地少吃一些热性的食物，减少辣椒、大蒜，姜等辛辣刺激性食物的摄入，同时也要注意吃一些润燥养阴的食材，如梨子，葡萄，香蕉、银耳、芝麻、山药、萝卜、莲藕、百合等养阴润燥的食材，在日常生活中注意多喝温水、牛奶等，注意为身体补充充足的水分。起居方面最好做到早睡早起，长期久坐久卧，活动量太少引发便秘的老年朋友，也要注意适度增加身体活动量，都有助于预防秋燥的相关疾病问题。
胃肠道疾病
秋季是秋高气爽的季节，人的食欲会有所增加，但如果多食暴饮也会加大胃肠道的负担加重，功能发生紊乱，昼夜温差变化大，腹部受凉或者出现细菌感染出现腹泻的几率也会大大增加。特别是一些胃肠道比较虚弱的老年朋友，更应该注意在深秋季节保护好胃肠道健康，减少秋季胃肠道疾病发作的风险。

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在秋季是细菌容易孳生的季节，因此在胃肠道健康方面，也要特别注意一些细菌性食物中毒，细菌性痢疾，各类感染菌引起的肠炎风险。这些问题都有可能导致严重的腹泻，呕吐，发热，食欲不振等多方面问题，严重者甚至可能造成人体的电解质失衡，造成生命危险，因此也要特别注意。