以上两个瑜伽体式 ， 看起来很简单 ， 但是其中蕴含着许多能量 ， 激发你内心潜在的能量 ， 让身体的每一个细胞都得到活跃 ， 唤醒你的身体才能维持当下的美丽 。

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瑜伽这项古老运动方式流传至今 ， 受到众人追捧 ， 随着年纪的增长 ， 或许没有了年轻时候的活跃 ， 那是可以通过瑜伽静养 ， 慢慢滋养自己的身体的心灵 ， 让心态和身材保持同步年轻！

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