常喝苏打水，真的可以帮助降尿酸？提醒：尿酸患者3种饮品不要碰( 二 ) 高尿酸及相关症状

不仅如此，过量酒精的摄入，还会直接增加肝脏和肾脏的代谢负担，而这两种器官的健康程度，则会直接对尿酸数值产生波动，经常喝酒，肝肾功能萎靡，尿酸的代谢和排出受到影响，多数尿酸淤积在身体里，尿酸失控的概率也会大大提高。

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第二种：水果饮料
【常喝苏打水，真的可以帮助降尿酸？提醒：尿酸患者3种饮品不要碰】很多朋友认为，水果饮料相比于可乐，雪碧之类的碳酸饮料，对高尿酸人群的亲和度要好一点。
其实并不是这样，水果饮料中有一种占据很大比重的物质，叫做果糖。果糖和葡萄糖，单双糖等不同，它在进入人体以后，类似于酒精，同样需要经过肝肾功能代谢，继而给肝肾带来负担，长期饮用，肝肾萎靡，尿酸值也容易升高，诱发痛风，炎症等隐患。还请朋友们不要忽视。这也是普遍存在的一个误区，不仅仅高尿酸人群，所有的养生爱好者都要在平日里注重果糖的摄入控制。
第三种：高脂牛奶
高脂牛奶，顾名思义，就是其中脂肪含量较高的牛奶，对于高尿酸人群而言吗，同样是不建议长期饮用的。
高脂牛奶中的脂肪含量较高，也就意味着肝脏对于脂肪的代谢负担也会提升，就好比上述的道理一样，肝肾功能负担加重，对于降尿酸自然是无益的。
但就牛奶本身而言，高尿酸人群如果适当饮用，可以降低身体的蛋白质诉求，降低红肉和嘌呤的摄入量，是值得推荐的。所以，普通的，例如酸奶，低脂牛奶等，高尿酸人群推荐饮用，但对于特制的高脂奶，高糖奶等，则不建议饮用。

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结语：对于高尿酸人群而言，不仅仅是吃食需要多多注意，饮品方面同样也不能懈怠和迷信谣言。就苏打水而言，并不能起到明显的降酸效果，但是对于无糖无气的天然苏打水，也是可以适当饮用的。另外，三种对尿酸稳定存在威胁的饮品，朋友们最好不要多碰，以免给自己控制病情带来负担，反而得不偿失。