常喝苏打水，真的可以帮助降尿酸？提醒：尿酸患者3种饮品不要碰高尿酸及相关症状

高尿酸及相关症状，想必大家都有所耳闻，容易引起例如关节炎症，痛风等严重的疾病症状。现代医学也将”高尿酸“列为除高血压，高血糖，高血脂之外的“第四大代谢疾病。 ”就临床的数据而言，我国高尿酸的人群数量仍然在以百万为单位增长。学会从生活中自我控制，预防相关疾病，也就显得十分重要。

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尿酸在日常生活中，是如何形成的?
高尿酸的形成，大多也的确和生活息息相关，例如作息，饮食等等，如果长期存在熬夜，过度劳累等情况，身体为了调节能量供给，自己就会从肝脏生成大量的嘌呤副产物，和身体里的盐酸成分结合，就会形成尿酸，久而久之，尿酸的数值也会升高。
而如果平日里特别喜欢吃重油重盐，亦或是海鲜，肝脏类食物，也会导致日常嘌呤摄入超标，外加过量嘌呤引发尿酸浓度提高，继而引发痛风等严重疾病。
也正是因为如此，尿酸的升高，往往在不健康，不规律的日常生活里，不经意间就“拔高”了，对于广大已经存在高尿酸症状的朋友而言，降酸也就成了首要需要解决的事情。有什么好办法吗?
尿酸高的人，可以通过喝苏打水的方式降酸，是真的吗?
说到降尿酸的方法，就近段时间来看，很多人都会推崇喝苏打水的方法。
这类人群认为，尿酸的主要成分为盐酸结晶，酸度过高继而沉降，才会产生尿酸结晶，继而诱发关节炎症和痛风。
而苏打水的主要成分为碳酸氢钠，是一种可以中和酸性的物质。常喝苏打水，将尿酸的酸性中和，尿酸数值降低，形成结晶的风险也会大大减少。

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但医生想要告诉大家的是，喝苏打水，并不能起到明显的降酸效果。
一方面，虽然碳酸氢钠的确是中和尿酸的极好物质，并且很多高尿酸患者，也在口服碳酸氢钠含片。
但是大多数苏打水中的碳酸氢钠数量，实在是太少了，基本上达不到降酸治病的标准。因此对于高尿酸患者而言效果不大。
另一方面，市面上售卖的苏打水，多为含糖汽水饮料。其中糖分较多，如果长期饮用，可能会对尿酸数值起到一定的抑制，但是血糖升高，肥胖的概率也会相应增加，得不偿失。
而其中的“汽” ，大多为二氧化碳，二氧化碳本身就是一种微酸性物质，长期饮用，尤其是对于中年女性而言，骨质疏松的概率也会大大提高。
综上所述，高尿酸患者可以喝苏打水吗?当然可以，如果喝无糖无气的天然苏打水，的确对尿酸症状没有害处，并且的确可以作为稳定尿酸的好习惯。
但是，就苏打水本身而言，对于降酸的效果并没有想象中那么好，医生这里更加推荐大伙借助碳酸氢钠含片等药物进行稳定治疗。
虽然无糖，无气的苏打水，是适合高尿酸朋友们饮用的，但是一些其余的饮品，在日常生活中也很容易接触，对于高尿酸的朋友来说，要尽可能的熟知并且避免，才能有助于自身尿酸的稳定。

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哪些饮品，对于高尿酸人群而言，最好别碰?
第一种：酒精饮品
无论是白酒，红酒，还是所谓的酒精饮料，医生在这里的建议是，最好都不要碰。酒精的致癌性，想必大家都很清楚，无论饮用多少，都是对身体有害的。