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第五种：粗粮面包面包很多人爱吃，不过常吃的也都是一些高油高糖的面包，对于减肥人士来说并不适合，那么想吃面包的时候，可以选择粗粮面包，只是口感上比平常的那些面包差很多，不过为了减肥管住嘴，下得了狠心，才能胜利。

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这五种粗粮食物，不知道你都爱吃吗？如果你要减肥的话，认为哪种比较容易接受呢？要是都不想吃的话，可能你和减肥无缘了。减肥除了要多吃一些粗粮，少吃细粮以外，还要经常做一些运动，这样多方面配合下来，会有你想要的瘦身效果，减肥一定要坚持才能成功，你觉得呢？

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