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日本是世界上寿命最长的国家之一 , 连续20年左右保持全球第一的地位 。 据报道 , 日本的平均寿命数据显示 , 男性的寿命平均为81岁 , 女性为86岁 。
在过去 , 冲绳和长野一直是日本本土寿命最长的地方 , 但去年 , 川崎市的寿命数据超越了这两个地方 , 成为日本国内的寿命最高地区 。
根据劳动省2023年5月公布的数据 , 麻生区的平均寿命为男性84岁 , 女性89.2岁 , 位居日本国内寿命最高的地区 。
尽管有一句常说的话是“生命在于运动” , 但令人惊讶的是 , 日本人却是全球“出了名”的不爱运动 。 根据《柳叶刀·全球健康》的一项调查 , 日本在全球不爱运动的国家中排名第11位 , 有60%的人对运动的积极性较低 。
既然跟运动无关 , 那么 , 日本人的长寿秘诀到底是什么呢?
一、日本癌症发病率高 , 死亡率却低?
根据世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)发布的2020年全球癌症数据 , 日本新发癌症人数为103万 , 排名全球第四 。 癌症死亡人数为42万 , 排名全球第四 。 可见 , 日本的癌症负担也不轻 。
但根据日本国立癌症研究中心发布的癌症5年生存率数据 , 日本2012-2013年癌症患者的相对5年生存率为67.3% 。 也就是说 , 在10年前 , 日本约70%的癌症患者可以获得临床治愈 。
之所以日本的癌症发病高但人均依然长寿 , 与其医疗水平和政策离不开关系 。
一是医疗资源分配合理
日本的医疗制度主要由国立或公立医院(占80%)和私立医院(占20%)构成 , 日本的医院多数为非盈利性 , 由政府投入建设 , 政府补贴用于购置大型医疗设备、建筑维修和弥补医院经营亏损 。
日本本身独特的诊疗制度 , 使得医疗资源得以合理分配 , 确保重症患者获得充分的治疗 。 这一体系有助于提供高质量的医疗服务并确保患者得到适当的治疗 。
二是重视体检
日本建立了全民癌症筛查体系 , 形成了相对健全的行业规范 , 堪称癌症筛查的\"教科书式\" , 使其成为全球癌症筛查较为发达的国家之一 。
日本的癌症筛查系统能够检测已知的300多种癌症 , 及时发现直径在5毫米至10毫米之间的早期恶性肿瘤 。 此外 , 参与检测的医生都具备10年以上的丰富检测经验和相关资质 。
三是医疗水平先进、用药前沿
近年来 , 日本的癌症治疗领域取得了显著进展 , 引起了国际广泛关注 。 其中一些新型抗癌技术如达芬奇机器人手术、质子重离子治疗等疗法 , 为癌症患者提供了更多治疗选择 , 明显提高了患者的预后 , 吸引了国际患者前往日本寻求医疗服务 。
对于癌症患者 , 日本的药物治疗非常前沿 , 医生可以选择最适合患者的药物 , 并且采用机器控制流速 , 以确保药物有效性和最小化毒副作用 , 提高患者的生活质量 。
【日本人不爱运动却最长寿,百岁老人患癌率极低,4个原因值得深思】二、不爱运动的日本人 , 长寿秘诀是什么?
简据日本《每日新闻》刊登的一篇百岁老人患癌率的报道 , 调查了300名百岁老人 , 结果百岁老人患癌率不到10% , 他们到底有什么长寿秘诀?
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