生活中我们常说生气、喘气、耗气或者气虚等|想治百病，调气为要！中医5招舒畅气血，安和五脏，通调全身气机( 三 ) 生活中我们常说生气、喘气、

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04中脘穴
中脘在上腹部，前正中线上，当脐中上４寸。

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05气海穴
气海位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

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调气机不畅还可喝这4汤
01气虚：四君子汤气虚的调法就是补气了。
【生活中我们常说生气、喘气、耗气或者气虚等|想治百病，调气为要！中医5招舒畅气血，安和五脏，通调全身气机】可喝四君子汤：人参6克，白术6克，茯苓6克，炙甘草3克，加生姜和大枣水煎服。功效：具有补气，益气健脾之功效。主调脾胃气虚证，面色萎黄，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚数。

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02气滞：大柴胡汤气滞调治的原则就是理气行气。
可喝大柴胡汤：柴胡20克，黄芩10克，芍药20克，半夏15克，生姜15克，枳实20克，大枣20克，大黄10克。水煎服。

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具有和解少阳、内泻热结的功效。主调胸胁胀痛、呕逆反酸。
03气逆：半夏厚朴汤气逆的调治方法就是降气。
可喝半夏厚朴汤：半夏30克，厚朴15克，茯苓30克，苏叶10克，生姜15克，水煎服。为理气剂，具有行气散结，降逆化痰之功效。

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主调梅核气。而梅核气其实就是胃脘痞满，肺气上逆，痰涎壅滞在咽喉处。这个方子调治久咳不愈效果也很好，尤其是胃咳。
04气陷：补中益气汤气陷，常选用具有升提作用的药物，如黄芪、人参、白术、炙甘草等。
代表方剂为补中益气汤：黄芪15g、人参(党参)15g、白术10g、炙甘草15g、当归10g、陈皮6g、升麻6g、柴胡12g、生姜9片、大枣6枚，水煎服。

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为补益剂，具有补中益气，升阳举陷之功效。临床上子宫脱垂、脱肛、疝气、重症肌无力、原因不明的低热、习惯性流产等可参照用药。综上所述，气在人体的生理病理中占有非常重要的地位，气机调畅则人即安和，气机失调则百病丛生。除了运用本文中的五大腧穴和药膳通调气机外，日常生活中还应保持豁达的心态，消气释怀。若能看的空一些、淡一些，便可欲火不起，心静气平，气血舒畅、五脏安和。可谓：但得无名不起，何用医生空忙。
来源：爱跑步的老男孩