哪些人不适合吃蒜和姜呢?早点了解下吧

年轻人的一日三餐大多点外卖解决 , 不少同事抱怨现在的鱼啊、肉啊没有以前好吃了 , 以前回老家奶奶烧一锅鱼汤 , 还没走到院子就能闻到鱼的鲜味 , 现在天天吃外卖 , 一嘴下去都是大蒜、辣椒、花椒、胡椒 , 吃不出鱼肉本身的味道 。 真想回农村吃一口奶奶烧的鱼汤 , 那滋味太鲜了!
周末休息终于有空回老家 , 奶奶听说孙子回来特别高兴 , 知道孙子爱吃鱼 , 一大早就拎着铁皮水桶走出门 , 说去河边看看有没有人钓鱼 , 买条大鱼回来烧汤 。 孙子问奶奶:“为啥你烧的鱼特别鲜美?”奶奶只说了一句话:“鱼不蒜 , 羊不姜 。 ”
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俗话说的:“鱼不蒜 , 羊不姜”是什么意思?
“鱼不蒜”指的是啥?
大蒜和生姜是寻常百姓家的调味料 , 在农村基本家家户户都会种点大蒜和生姜 , 收下来的蒜头和老姜装在麻袋或竹筐里 , 做菜需要用到的时候就放一点 。 不过 , 老一辈的人做菜可有讲究 , 那就是做鱼不放蒜 , 做羊肉不放姜 。
鱼肉的特点是鲜美、肉质嫩 , 烧汤后奶白的鱼汤非常有营养 , 女性生产后多喝鱼汤有助于补充水分 , 还可增加泌乳量 , 老年人食欲差 , 喝鱼汤健脾养胃增进食欲 。 但是 , 在做鱼的时候不能放大蒜 , 因为蒜味会遮盖掉鱼的鲜味 , 喝起来一嘴浓烈的蒜味 。
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而且老一辈的人吃鱼大多从河塘里捕捞 , 野生鱼在活水里生长 , 吃的是藻类、浮游生物、蠕虫、小鱼小虾 , 所以不会有很大腥味 , 不需要大蒜去腥 , 简单烹饪就很好吃 , 加入大蒜反而多此一举 。
但是现在很多人觉得鱼肉太腥 , 不好吃 , 为了去腥增味 , 就想到了放大蒜、辣椒、香菜等方法 , 可以改变鱼肉的味道 。 其实鱼肉有点腥是正常的 , 不过因为生活的水质不同、吃的食物不同 , 腥味程度也有差别 。
另外 , 古人去腥用的可不是大蒜 , 他们有更好的办法 。 《食宪鸿秘》记载 , 鱼的腮、血大多有腥味 , 烹饪时可用“薄荷、胡椒、紫苏、葱、矾等末擦洗” , 这样做出来的鱼就很鲜美了 。 由此可见 , 就算不放大蒜 , 也有办法去腥 。
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“羊不姜”指的是啥?
字面意思是吃羊肉不放生姜 , 不过 , 我们不能光看表面 , 还要了解老一辈说这句话背后的深意 。
羊肉滋补 , 健脾益肾补虚 , 可以改善阳气不足、手脚冰冷的情况 , 适合体虚的人食用 。 寒冷季节人们都喜欢吃点羊肉 , 提高自己的抗寒能力 , 顺便喝点热汤暖胃 。 为了提鲜 , 烹饪时会加入胡椒、葱花等调料 , 但是却不会放生姜 。
在老一辈眼中 , 食用羊肉可提升阳气 , 而生姜也是旺火之物 , 健康者食用容易上火 。 中医科副主任范小芬介绍 , 阴虚火旺、感冒未愈的人不宜吃羊肉 , 可能会导致牙龈上火疼痛、大便干燥 。
不过 , 美食没有固定模式 , 怎么制作在于个人喜好 , 鱼肉和羊肉的相关美味发展至今 , 衍生出来多种做法 , 有人喜欢清淡原味的 , 也有人喜欢重口味的 , 怎么做都可以 , 没有谁对谁错 。 蒜和姜不过是普通的调味料 , 除非体质特殊 , 否则不需要忌口 。
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那么 , 哪些人不适合吃蒜和姜呢?
——脾虚、气血两虚的人
食用辛辣的食物后肠胃容易疼痛、痉挛 , 尤其是脾虚的患者 , 可能会出现腹泻、腹痛的情况 。 另外 , 辛味的食物通常容易生痰生热 , 所以气血运行不畅的人也要少吃 , 避免加重身体不适 。