燕呈 | 这样吃燕窝，小心效果适得其反 _健康小知识

自古以来，燕窝就是很多人心目中的健康滋补佳品，自然而然也成为了养生之道的首选。

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可是，并不是只要坚持吃就能起到效果，有些食用禁忌也是要注意些的。
禁忌一
燕窝性平，能和大部分食物相配。不过燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。 ”食用期间最好少吃辛辣油腻的食物。

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而且，因为燕窝含有较多的蛋白质，所以在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少避免同时吃。
禁忌二
爱抽烟或者有抽烟习惯的人要注意啦~吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。
禁忌三
感冒发烧不宜食用。当人感冒发烧的时候，身体各器官的功能都下降，食用燕窝不利于感冒的恢复，还会延长病期。

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而且感冒的时候，人体的吸收也不好，会造成燕窝的浪费。所以最好是等感冒好了，再用燕窝进行调理补元气。
禁忌四
在服用其它药物的时候，不管是中西药，这期间都可以吃，只是要避免同时吃，一般需要隔开一两个小时。
禁忌五
吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右。

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燕呈燕窝分别有45g/70g ，适合空腹食用，每天一次或者隔天一次，晚上空腹吃完睡觉最好。
禁忌六
吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好隔开1小时再喝。
禁忌七
新生儿不宜食用，刚出生不满4个月的婴儿不宜食用燕窝。这是因为新生儿它的内部器官发育还不完全，不能完全吸收燕窝的营养，有可能会导致消化不良，所以4个月前的小婴儿不适合食用。

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但过了4个月再食用，营养就能吸收得很好了，而且还能增加食欲！
禁忌八
吃燕窝可以增强免疫力预防癌症，癌症患者化疗、放疗后，吃燕窝也能帮助康复、恢复元气、补充营养、提高免疫力。燕窝“是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用” ，有人说癌症病人不能吃燕窝，其实并无此禁忌。

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另外，燕窝的确有帮助细胞分裂生长的作用，但不能忽视的是，燕窝还有很强的增加免疫力的作用。有肿瘤的患者，正好需要增加免疫力的营养物质“扶正” 。燕窝增加癌细胞生长的问题目前并无相关证据印证，而其增加免疫力的作用则有良好的群众基础。
禁忌九
蛋白质过敏不宜食用，燕窝中含有丰富的蛋白质，如果你蛋白质过敏，那燕窝恐怕是吃不了了。
禁忌十
对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。因为阿斯匹林有水杨酸，会跟高蛋白有反应，所以不建议一起吃。

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