对于老年人来说，哪些疾病容易找上门？建议早点了解下( 二 ) _健康小知识

第3个“懒习惯”：懒得太用力排便
排便时拉不出来，很多人一般就会更用力，但这对于一些患有慢性病的老人来说，是比较危险的。这样做容易引起腹压增加，对血压影响较大。建议老人排便时不要太用力，也不要蹲太久，不妨试试养成每天定时上厕所的习惯，没有便意也不要紧。另外，平时可以适当多吃些瓜果蔬菜，促进肠道蠕动与消化，对于顺畅排便有好处，若调整生活方式后未得到改善，建议早点就医。

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人生已过半载，前半辈子的生活节奏比较快， 50岁后，不妨让自己慢下来一点，慢慢地生活，在这3件事上懒一点，或许更健康。当你慢下来后，你或许会有不一样的感受，也会发现生活还有很多精彩之处。
【对于老年人来说，哪些疾病容易找上门？建议早点了解下】人活在世上，有时候，学会轻松一点，让自己慢下来，适当的懒一点，并不是什么坏事，人过50 ，养生要注意科学，凡事讲究度，适度才好，过度则不好，不妨养成以上这3个懒习惯，有利于身体健康长寿，提高您的晚年生活质量!