40岁男子尿酸高达690，肾脏衰竭离世，身体出现这3处异常要小心 _健康小知识

你懂什么是引言？尿酸高是一种代谢性疾病，由于体内嘌呤代谢失调，导致血液中尿酸增高，并不是老年人就会有尿酸高，现在年轻人尿酸高的可能性很大，因此身体出现尿酸情况不可忽视。

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40多岁的孙先生，事业有成，家庭美满，平时忙于工作，经常需要应酬，酒肉不断的生活，在生活中孙先生是非常喜欢吃猪下水当做下酒菜，还喜欢喝一杯，可以说顿顿餐桌上都少不了身猪下水和酒身影，所以孙先生的尿酸很高，孙先生并没有在意，只是觉得尿酸有点高，并没有什么大碍。

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一天，孙先生在应酬的时候，突然觉得自己的身体很虚弱，还伴有关节酸痛、头晕目眩、大汗淋漓，然后昏迷不醒，他的朋友被吓得魂飞魄散，他的朋友打了120急救电话，孙先生在去医院的路上突然心跳停止，医生诊断孙先生体内的尿酸已经达到了690微摩尔每升！当时，所有的医生都被吓了一跳。更糟糕的是，孙先生的肾功能迅速下降，出现了脑溢血，意识模糊，肾衰竭，被送到重症监护室，两天后，孙先生去世了。
尿酸高3大症状，中招1个，你就要小心了

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1、痛风
经常被痛风困扰，不但会给我们的生命和身体造成很大的危害，还会影响到我们的睡眠，实际上，你的身体之所以会出现这种情况，就是因为你的尿酸高，尿酸会在身体里沉淀，然后结晶，如果你体内的尿酸浓度太高，尿酸量增多沉积在软组织中。

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2、关节肿大
在日常生活中，很多人都会忽略掉这些问题，但是你不知道，尿酸代谢的异常会随着血液流向各个关节，从而引起关节肿胀，从而使我们的关节变得更加脆弱，从而产生坏死，从而对我们的身体和心理健康造成一定的影响。

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3、尿不正常
如果出现排尿异常，如血尿、多尿、少尿等，一定要小心尿酸高，严重时会出现肾衰竭。
预防尿酸高，记住这“2多” ，尿酸悄悄远离你

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1、营养补充：养护肾脏
长期尿酸高对于肾脏和身体的压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降酸，一日三餐除了少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风和痛风石的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也需调节补充，不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以在各处关节形成保护膜，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜动物内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。

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2、多锻炼身体
多锻炼可以控制体重，还可以促进我们的新陈代谢，让我们的身体处于一个健康的状态，如果过胖的话，会引起肝脏代谢的异常，容易引起高血脂和高血糖，同时也会因为过度肥胖而引起尿酸高，多做运动可以提高免疫力，促进尿酸的排泄，让我们的身体变得更加健康。