背部|获得过中国健体大赛亚军,肌肉太强了,女友心目中的男神( 二 )
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【 背部|获得过中国健体大赛亚军,肌肉太强了,女友心目中的男神】好身材从来不是一朝一夕练成,我们要有决心,更要有耐心。对于普通的健身爱好者而言,不需要每天训练,一周2~3次,然后坚持下去,就是比较好的训练方式。
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