如何区分脱发和正常掉发？预防脱发的方法看这里→ 雄激素

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发际线越来越高
头发间隙越来越宽
遇到这种情况该咋办？
脱发和正常掉发如何区分？
又该怎样预防脱发？
往下看，一起了解
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年纪轻轻就掉头发？
这些原因可能导致脱发！

脱发的原因有很多，有些是自然现象、生理现象，有些是疾病导致的。

1
瘢痕性脱发

这是头皮毛囊被破坏导致的脱发引起瘢痕性脱发的原因有外伤、皮肤病、感染、肿瘤等。

需要注意的是：毛囊不可再生随着年龄的增长会逐渐减少毛囊在没有被完全破坏的前提下如果及时治疗，头发还会长出来。

2
雄激素性脱发

日常生活中，雄激素性脱发较为常见，主要是因为毛囊对雄激素敏感，雄激素作用在毛囊上使毛囊变小，导致头发慢慢变少，这主要是遗传因素导致的。

雄激素性脱发在男性中比较常见，男性主要表现为发际线后退，女性主要表现为头顶头发稀疏。

3
休止期脱发

当毛发生长周期发生改变，到了一定季节，毛囊进入休眠状态，脱发数量便会增多，这通常叫做“休止期脱发” 。熬夜、烟酒过度、精神压力过大等因素，会导致毛囊提前进入休止期。

4
斑秃

斑秃属于自身免疫病，斑秃多呈斑片状，一般与精神压力大、自身免疫紊乱有关。

如何区分脱发和正常掉发？
“四步自测法”带你判断！

工作压力大、长期熬夜，长时间暴露在电子产品辐射下等因素，导致脱发群体不断壮大，有的人甚至在20岁就出现脱发现象。多掉几根头发就是脱发吗？脱发和正常掉发有啥区别？

一看：头发是否有稀疏区域，是否有秃发斑。

二测：四指并拢放于额头，看发际线是否有升高；将头发中分，看头顶的发缝宽度是否有变化。

三数：一般情况下，正常毛发每天的脱落数量在100根以内。如果连续几个礼拜，毛发每天的脱落数量超过100根，则需引起重视。
四拉：用两根手指轻轻捏住30～50根左右的头发，轻轻拉拽，如果有超过10%的毛发脱落，那就有些异常了。

如何预防和改善脱发？
这些方法拯救你的“发际线”！

头发生长需要营养均衡，专家建议日常生活中要注意规律作息，避免熬夜，放松心态，及时疏解压力，保证营养均衡。

大多数男性脱发，主要是因为身体里缺少叶酸、维生素B12 ，女性脱发与经期失血导致的缺铁有关，应注意补充含铁量较多的食物。

小提示：服用维生素等药物需遵医嘱，滥用容易导致厌食、腹胀、失眠、健忘，严重时还会导致中毒。

【如何区分脱发和正常掉发？预防脱发的方法看这里→】来源：央视一套