女人不吃它亏大了|女人不吃它亏大了,清肠道刮油脂,每天吃一点,大肚腩都没了
【女人不吃它亏大了|女人不吃它亏大了,清肠道刮油脂,每天吃一点,大肚腩都没了】女人不吃它亏大了 , 清肠道刮油脂 , 每天吃一点 , 大肚腩都没了
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我之前一直都是属于那种比较瘦的 , 加上个子比较高 , 所以在别人眼里几乎就是属于那种身材较好的 。 但是过完年换了这份工作 , 一天8个小时完全都是坐着 , 要说有运动就是起来倒杯水和上个厕所 。 在别人眼里是很轻松很干净的工作 , 但是对于女人来说 , 最讨厌的地方就是一直发胖 , 半年的时间我差不多胖了20斤 , 每早起床照镜子就能眼看着胖 。
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由于胖到自己都看不下去了 , 所以每天都费尽心思的减肥 , 但是一直没什么效果 , 后来朋友向我推荐这道非常家常的炒土豆片 。 土豆营养丰富且全面 , 所以被称为“十全十美的食物” , 它所含的纤维素 , 可以长时间停留在肠道中 , 清理肠道中的垃圾毒素 , 刮走其中的油脂 , 再加上土豆具有很好的饱腹感 , 所以具有极好的减脂瘦身的作用 。 这土豆葱年头吃到年尾 , 价格便宜 , 一般1-2块钱一斤 , 清肠道、刮油脂、排宿便 , 每天坚持吃一点 , 大肚腩都没了 , 女人不吃真的亏大了 。
【家常炒土豆片】
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步骤一:土豆去皮洗干净 , 切成薄片 , 辣椒洗干净切成条 , 葱切丝 。
步骤二:把切好的土豆片放入清水中浸泡几分钟 。
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步骤三:起锅热油 , 油熟后放入葱碎煸炒出香味 , 然后倒入适量生抽炒匀 。
步骤四:继续倒入土豆片炒匀 , 翻炒到土豆片半熟 , 继续倒入青椒 。
步骤五:撒入适量食盐 , 一直翻炒到青椒和土豆片变熟 , 即可盛出食用 。
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来源:小杨聊美食
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