文章图片
4、稳定的睡眠
人体的很多器官 , 都是在睡眠的时候排毒和代谢的 , 如果睡眠时间不能得到很好的保证 , 势必会影响各器官的运转 , 尤其是对脂肪肝的患者来说 , 不稳定的作息 , 会对他们的身体造成直接的威胁 。
文章图片
5、多喝水
对中老年人得了脂肪肝 , 一定要在生活中多喝水 , 虽然是老生常谈的话题 , 但是在一定程度上 , 也能促进身体的新陈代谢 , 让器官保持在充盈的状态下 , 这样才能将身体中多余的废物和脂肪代谢出去 。
参考资料:
1、《从脂肪肝到肝癌只有四步!医生:这三类人最危险 , 做好2件事可逆转》
2、《脂肪肝可以逆转?提醒:只要自觉做好这些事 , 脂肪肝自然会好!》
【脂肪肝不可怕,做好这几个方面,可预防和逆转】3、《科普:脂肪肝靠吃素可以好吗?医生:“逆转”脂肪肝 , 3点很重要》
- 这5个养生误区,很多人都在犯,千万不要再被骗了
- 常吃以下几种水果,能清肠排毒、减肥瘦身,不妨一试
- 暑期“余额”不足,开学前做好这些准备!
- 辟谣,猫咪对糖感兴趣是因为甜?别加戏了,它们品尝不到甜味
- 哪类人群不适合吃生姜?早了解早受益哦
- 排毒解油腻清淡低脂营养高,口感脆嫩好吃下饭,天天吃都不腻
- 健康的食用油有哪些?不妨了解下
- 嵊州炒年糕能不能加青菜?老板说他们家做法是不加,顾客说掏钱也要加,两人差点动起了菜刀
- 怎样正确选用电饭煲,不妨多了解下
- 老年痴呆可以治疗好吗?不妨了解下