血脂高的人，4种水果或可多吃，记得收藏哦 _健康小知识

导语：谈起三高，很多人都被这个疾病困扰，三高包括高血压、高血脂和高血糖，它能直接影响到人们的健康。现在人们的生活条件越来越好，患有三高的人群也越来越多。
今天就来了解一下高血脂，血脂就是血浆中中性脂肪和脂质的一个总称。很多的心脑血管疾病都是由血脂过高引起的，比如血栓、血管堵塞、心肌梗塞和冠心病等。

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高血脂与饮食也是脱不了关系的，所以在饮食上要注意控制好，才能尽可能不让血脂升高。鸡蛋作为常见的食材之一，尤其是鸡蛋黄，营养价值很高，那么高血脂能不能吃呢？建议了解。
01血脂高的人，身体常见以下5个表现
1.四肢麻木
血脂升高后，四肢会出现麻木、肿胀和疼痛。主要原因是血脂会长期升高，引起血管病变，影响神经功能。
使周围神经发炎，血流减慢，代谢能力下降，四肢会出现麻木肿胀疼痛。在排除正常麻木情况时，就请大家及时测量血脂。

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2.容易头昏
假如习惯的感觉头晕，就需要考虑到是否血脂升高的问题、由于在我们的血脂升高时，就很容易导致动脉硬化，进而造成血容量减少，供氧浓度也减少。
这个时候，制氧不够，大脑便会缺血缺氧，从而导致了头晕的情况。

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3.失眠心慌
血脂过高的人群，还会出现失眠健康等情况。如果经常睡眠不好，时不时的头晕头痛，还时常有种心慌的感觉，走几步路就会出现喘不过气的情况，那就可能是血脂偏高了。

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【血脂高的人，4种水果或可多吃，记得收藏哦】4.眼脸出现黄瘤
这种情况常见于高血脂的中老年女性身上，黄瘤是一种橙黄色或棕黄色的斑块，常出现于眼睑或关节处。
它是脂类物质在皮下组织，聚集引发的皮肤现象，凸起于皮肤表面，不痛不痒，会随着血脂升高而变大。

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5.视力下降
血脂上升，就很有可能会对眼睛视力产生明显影响，发生了眼睛视力下降的病症。假如在平常，莫名其妙的发生眼睛视力下降，就需要格外小心了，最好是去检查一下血脂。

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02血脂高的人不能吃“蛋黄”吗？
虽然蛋黄中含有大量的胆固醇，但是吃进去的蛋黄，在身体里可是要经过多方面的转化。最终才能被消化吸收的，能被转化成胆固醇的几率是非常低的。
而且蛋黄中的胆固醇，还可以起到升高人体中高密度脂蛋白的作用。且蛋黄中不只含有胆固醇，还含有很多微量元素，和卵磷脂。

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这些物质不仅不会让体内胆固醇升高，还会帮助分解血脂。所以说，高血脂患者每天吃上一个全蛋是没有事的。相反还可以调节血脂，降低患上心血管疾病的风险。
但是不建议多吃，如果经常吃蛋黄，高胆固醇会对人体健康产生不利影响。如加重冠状动脉粥样硬化性心脏病、加重脑血管栓塞或加高血脂等。

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03医生：血脂高的人， 4种水果或可多吃
1.红提
红提子的营养十分丰富，它含有17%以上的葡萄糖和果糖、丰富的苹果酸、酒石酸、柠檬酸等物质。还有丰富的蛋白质和微量元素、多种维生素和氨基酸。