常喝黄芪水，6个问题或能“迎刃而解”，建议试试哦 _健康小知识

导语：黄芪是平民百姓经常食用的纯天然品，民间流传；常喝黄芪汤，防病保健康。由此可见，黄芪能起到防病保健功效。
很多养生的人，非常喜欢用黄芪来作为食材，在煲汤和煮粥的时会用到黄芪，黄芪是很不错的一味中药，适合日常养生。黄芪常用来泡水喝，一段时间之后，就能收获不少的好处。

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01黄芪的营养价值
黄芪主要含黄芪皂苷、黄芪多糖、黄酮类化合物，还含有氨基酸、蛋白质、核黄素、叶酸、维生素D、β-谷甾醇、胡萝卜苷、咖啡酸、绿原酸及微量元素等多种成分。
氨基酸类：天冬酰胺， 8-氨基丁酸等，多糖类：黄芪多糖I、黄芪多糖n、黄芪多糖m等。其他：棕榈酸，甜菜碱，羽扇豆醇，淀粉酶，铜、铁、锰、锌等微量元素。

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1.黄芪多糖能促进RNA和蛋白质合成，使细胞生长旺盛，寿命延长，并能抗疲劳、抗流感病毒。
2.黄芪多糖、皂苷对造血功能有保护和促进作用。

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3.黄芪总黄酮和皂苷能保护缺血缺氧心肌。
4.黄芪能明显增加血液中的白细胞总数，促进中性粒细胞及巨噬细胞的吞噬和杀菌能力。
5.黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。

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02黄芪是个宝，常喝黄芪水， 6个问题或能“迎刃而解”
1.补气养血
黄芪被称为补气的高手。只有保证体内气血充足，才能够维持身体的正常运转，气血不足人就容易生病。坚持用黄芪泡水喝，补充气血，加速血液循环，美容养颜。

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【常喝黄芪水，6个问题或能“迎刃而解”，建议试试哦】2.保护心血管
黄芪内所含有的一些物质，可以帮助身体有效的消除自由基，可以帮助抑制脂质过量，而给身体带来的损伤。
能够有效的消除氧化的自由基，减少自由基对于我们心血管带来的影响，让心血管的微循环变得更加的顺畅。

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3.延缓衰老
自由基是机体代谢过程中不断产生的，有害于自身的代谢产物，氧自由基的过氧化物对细胞和机体衰老有重要的作用。
黄芪中有一种黄芪多糖的物质，能够提高机体免疫功能，提高超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化物酶的活力。清除自由基及脂质过氧化，延缓细胞和机体的衰老。

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4.治疗胃炎
患有胃炎的人群，经常喝黄芪水可以有效地缓解症状。研究表示，喝黄芪水还可以让尿液中的蛋白含量有效减少。同时增强身体的心肌收缩力，可以有效预防身体内循环出现衰竭现象。

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5.改善身体疲劳
生活中，常感觉到劳累，甚至是气短的朋友，可以选择去喝一些黄芪水。可有效帮助恢复健康，让你变得越来越有精神。
在泡水的时候可以根据自己的需求，适当的加一些糖，会让黄芪水的口感变好。喝黄芪泡水也可以再加几颗枸杞，坚持一段时间后，有助于改善精气神。

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6.预防心脑血管疾病